导读：欲怀孕先排铅，可保障胎儿健康，铅是对人体不好的物质，特别是孕妇，孕妇体内的铅会沿着血液进入胎儿体内，所以小编提醒您，欲怀孕先排铅，保障胎儿健康。
铅是一种具有神经毒性的重金属元素，它广泛地存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农药的蔬果等，而孕妇和儿童是最容易发生铅中毒的人群。特别是孕妇吸收的铅90%会通过胎盘传输给胎儿，在胎儿脑发育成熟过程中，过量的铅会扰乱神经系统的正常发育，致使胎儿发育迟缓，情况严重的会导致流产、死胎、残疾儿出生或儿童智力低下，后果不堪设想。
影响男性精虫品质的因素
保持性器官的卫生清洁，避免感染。
生活作息正常，避免熬夜或日夜颠倒。
不要饮酒、抽烟，才不会影响精虫活动力。
避免接近高温环境、泡热水澡过久。
放松心情，避免过大压力。
避免穿着过紧的内裤。
保持正常生活作息
现代人生活型态改变，就寝时间越来越晚，甚至出现熬夜、日夜颠倒等情形，如果无法拥有正常生活作息，会影响生理机能，导致不易受孕。因此，想要怀孕的女性，应该先养成规律作息，晚上11点前就寝，将生理机能调整到最佳状态，提高受孕机率；避免过度劳累、生活紧张，才不会因为情绪紧绷或压力过大，降低怀孕机会。
均衡摄取各类营养
计划怀孕时，女性除了做好生理机能调养之外，补充均衡营养，也能为孕育优生宝宝做准备。饮食方面，五大类营养均衡摄取，补充叶酸，帮助胎儿神经管发育；少吃腌渍食物，避免增加身体负担；有高血糖倾向的女性，含糖量较高的食物也要少吃，避免成为潜在的糖尿病患者，甚至在怀孕期间出现妊娠糖尿病；脂肪含量太高的食物 例如油炸食物也应尽量避免。
避免处于有害环境
研究显示，如果孕妇长期处于有害物质的环境，受精卵的品质会受到影响，导致胎儿发育产生缺陷，甚至造成流产。想要怀孕的女性，应该尽量避开有害环境（如辐射区、废气排放地区）；也应该避免抽烟、喝酒，才不会对胚胎造成影响。有些药物也会对胎儿产生影响，所以，如果在用药期间或停药后不久想怀孕，应该先征求妇产科医师的意见，确认近期所使用的药物并不会影响胎儿之后，才适合怀孕。
排铅的方法
通过嘴或者通过皮肤吸收到体内的铅，有大约95%被永久地积聚在骨头里，只有5%被夹带在循环的血液中漂流；但这一小部分能对大脑和神经产生极大的影响，因此，有必要尽早将其清除出去。只要认识到这两点，就可以成功地解决问题，即锁定已经存在于骨骼里的铅和清除血液中流动的那部分。
铅能够被永久的封存于骨头中而不向外渗漏，只要每天保证能摄入足量的壮骨矿物质：硼、钙和镁就行。
硼能够通过食物获得，芹菜、花椰菜、芜菁、芜菁甘蓝、土豆（不破皮）和甜菜的根都是硼含量较高的食物。可以先将他们轻轻煮一下，然后用食物搅拌器将他们榨汁，并保持纤维的完整。
一些草药也含有较高含量的棚，其中包括苜蓿、猪殃殃（也叫铺床草或匍匐草）、苦苣菜、冬青。他们可以被制作胶囊服用，也可当作茶喝。除苜蓿外，胶囊每天不超过两到三粒，茶不超过一杯。由于苜蓿非常有营养，对人体特别有好处，所以每天服用胶囊6粒或茶两杯杯不会有任何问题在这些不同的蔬菜和草药里中有足够的硼可以帮助壮骨。还有一种可以壮骨的成分-锶。
目前还没有哪一种壮骨补品中含有这种微量元素。但定期服用一些坚果和籽粒，用粗糙的海草做调味品（或者服用海草药片），都可以获得足够的锶。
铅是一种重金属，是对人体非常不好的物质，所以尽早排越好。
