老年人不要停止性生活
中国性学会顾问、美国高级性学研究院教授阮芳赋说，现代人吃得好活得久，身体状况又好，65岁以上的银发人“有能力也有权利”享受性生活。事实上，银发族的性生活要依自己的生理和心理状况而定，只要身体允许，就没有次数的限制。“只要男女双方配合默契，老年人仍然能享受美满的性。”他强调。
东京大学朝长正德博士最近在《防止脑老化》一书中指出，没有性生活的人，会发生用进废退性的“性萎缩”。适当的性生活，有助于保持大脑年轻。阮芳赋说：“性生活停止的信号，就是老化基因启动的动员令，如想延缓老化，一定要把性生活保持活跃。”
养生之道
美国一项调查表明，有配偶的老年男女比无配偶者更长寿，性生活和谐的老年人比无性生活的寿命更长。
阮芳赋还指出，美国性学经典著作《司达·威纳尔报告：老年时代的性生活》发现：老人仍然强烈而持续地有性欲，性生活对老年人身体和心灵的健全很重要，多数老年人感到性生活比年轻时更好。“圆满性生活对老年人的健康和长寿是一剂无可替代的良药。”
结语：并不是练得多就强，也不是用得少就好。凡事有个度，注意就可以。
