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办事拖拉的原因

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

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导读:办事拖拉的原因有哪些?很多人做事情都喜欢拖拖拉拉的,今天的事情非要拖到明天去做,其实这是因为性格的原因,今天小编就来介绍下办事拖拉的原因有哪些。

办事拖拉的原因

今天就要交计划书了,你在前一个晚上还整晚地上网而迟迟不着手准备?你并不是唯一一个会这样子的人。科学家表示,在一个群体当中通常有大约15 %~ 20 %的人属于行动拖拉的人,而大学生拖拉的比例则会更高,甚至可能达到 90 %。

最近,心理学家通过研究,为人们的拖拉行为找到一些内在的原因,这可能有助于解释为什么很多人在新年下决心订立的目标往往难以实现。

下决心源于冲动

“从本质上说,办事拖拉的人通常都缺乏自信心,他们不太相信自己能够完成任务。”

拖拉的作风不仅会导致人们在工作或者学习中需要完成的任务堆积如山,甚至还会造成金钱损失。美国一项调查显示,等到最后一秒钟才去申报税款的人,由于容易出错,因此平均每人要承受400美元的损失,这种金钱损失在2002年累积达到4.73亿美元。

翻看了前人针对拖拉行为的200多个案例,时间跨度从上世纪20年代一直到2006年。他发现那些习惯拖拉的人,往往会很随意地表决心,例如常常会说“我明天就”而这种表态通常有很大的冲动成分。冲动的人通常活在当下,对未来缺乏期待和规划。“因此他们缺乏动力,他们不觉得最后限期是真实的,他们没有行动的欲望和精力,直至最后限期真的来临。”这些人通常拥有很好的初衷,愿意下决心立即作出改变,但是到最后他们往往不能兑现自己许下的诺言。

缺乏自制力

冲动的人总的来说缺乏自制力。他们更容易沾染吸烟酗酒、暴饮暴食和赌博等恶习。“他们是那种贪图一时之快、忽略长期的痛苦和代价的人。”

但是,那些在最后一刻才“临时抱佛脚”的人,他们的工作效率惊人。“他们的工作效率可以达到普通人的11倍。行动拖拉的人在限期临近时可能会变得非常聪慧和果断。”

此前,有学者认为,作风拖拉的人是完美主义者,他们希望万事俱备才动手。“事实上,完美主义者只会担心比较多,而不会拖拉,而且,完美主义者会为延误感到内疚。”

不喜欢自己所从事的工作的人更倾向于拖拉,因为他们受到厌倦或者反感情绪的影响。其他造成拖拉的因素还包括:太多杂务分心、缺乏自信心、动力不足或者自律能力以及执行能力不足。但是,随着人的成长,自律能力的增强,很多人在拖拉问题上会有很大的改善。

对大多数人来说,做事拖拉是影响他们成功和取得成就的最大障碍。同样,有效管理时间的主要部分就是避免拖拉。

如果我们想要实现愿望,避免拖拉也是至关重要的。这必须是我们有意识的努力因为变得拖拉容易,克服它却很难。我们必须时刻谨记自己的目标,并保持达到目标的欲望,这样诱惑我们推延责任的拖拉才不会侵蚀我们成功的欲望。

1.害怕失败。

许多人办事拖延因为他们怕失败。如果只是说出自己的愿望和梦想,却不去为实现目标而努力,当然不会失败了。

然而,如果人们朝着目标努力却失败了,他们害怕被别人当成失败者。

即使目标没有实现,你尝试努力的这种行为本身是值得的。学习来自于经验,经验可以从行为中得到。也有很多人会不计较结果,承认并赞赏你勇敢的努力。尝试行为便是勇敢的行为。回避行为就等同于懦弱。不要用害怕作为拖拉的借口。

2.感觉不堪重负。

很多时候我们认为为了实现一个目标需要做很多事情。这种不堪负重的感觉麻痹我们,甚至阻止我们迈出实现目标的第一步。

把你生命中的每一个目标分解成单个的部分。决定好为了取得成功每一部分需要什么样的行动。如果注视着这个大的蓝图让你感觉不堪负重,那就关注成功之路上的每一小步吧。一个一个的攻克,不要担心下一步。在一步一步的小成功中前进,最终你会不知不觉的成功了。

3.人类本性。

我们本能的去避免那些给我们带来困难和痛苦的事,倾向于那些容易或能给我们带来快乐的事。为了避免拖拉,根据一项任务缺乏吸引性或困难的性质,我们应努力首先完成最不令人愉快的工作。充满自信的态度去做,你会意识到你开始的越快,越努力,就完成的越快。克服最困难的任务就为以后铺平了道路。

4.视角。

如果我们看一件事觉得它难,那么它就会变得难了。不要为给你的那项任务担心,而是把它看做一个脱颖而出的机会。如果让你做一项调查任务,你就把它当做学习新知识,拓宽视野的机会。带着激情去做,不管在哪你都能发现激情的话,你就能把一件苦差事转化成快乐。试着改变你的视角,看它能否点燃激情的火焰。

历史中有很多关于拖拉的破坏性的谈论,看待它的最好的方式之一是我们不知道命运明天会带给我们什么,所以我们最好还是去经历今天的一切。

具有讽刺意味的是,我们这么多人抱怨没有足够的时间,还花大量时间在那闲坐着害怕等着我们做的工作。如果我们着手去做,那一天中可能会找到更多的时间,我们也会完成更多的工作。

如果你发现实现目标有困难,看看你取得成功所必须的每一小步,问自己是否掉进拖拉这个黑坑里。找到造成你拖拉的原因是什么,然后对自己发誓绝不会让它消灭你的希望和梦想。

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