导读：笑能治病吗？笑是人的一种情绪表现。但是你听说过吗？科学家研究发现，笑这种内心的表现居然可以治病。这是什么原因呢？下面就跟小编一起来看看笑能治病吗。
医生经常将开怀大笑比喻成“身体的慢跑”，开心地笑不但可以缓解压力还能增进免疫机能，效果几乎与适度运动无异。但一直以来这种说法并没有确切的实验依据。据报道，一项研究表明，笑在一定程度上的确具有调节血压、降低应激激素和胆固醇的功效。
现代人虽然已经接受了保持良好的情绪可以让人少得病甚至不得病的道理，但没有人会相信“开心”和“微笑”就能治愈疾病。
笑能治病吗？这是真的吗？
此次研究中共有14名志愿者参与实验，按照兴趣被分为笑声组和非笑声组两个小组。在20分钟的时间里，研究人员为两组志愿者分别播放了一段战争片和一段喜剧片。之后的体检结果显示，相对于非笑声组，观看喜剧片志愿者体内的应激激素、血压以及胆固醇均出现了下降。
专家说，笑在人体机能调节中发挥着重要的作用，具有多重功效。笑可使人体分泌出一种被称为内啡肽的化学物质，这种能使人体产生愉悦感的物质或许是导致上述指标变化的原因。
据了解，在1997年时专家还在糖尿病和心脏病患者中进行过类似实验。共有两组患者参与实验，其中一组通过电视每天观看一个小时的喜剧，并持续一年的时间，另外一组则不做要求。结果显示，一年实验期结束后，第一组志愿者明显减少了对降压药物的依赖。此外，在观看喜剧的志愿者中仅有8%的人心脏病发作，而在对照组中这一比例则高达42%。
专家表示，这意味着笑疗或许能在一定程度上降低心脏病和糖尿病的发病风险。特别是对不便参与体育运动的老年人而言，这一方式或许更为有效。
开怀大笑有六大好处
专家称，大笑可以提高内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量。专家认为，笑对抑郁症患者有很大帮助。研究显示，笑主要有以下六大好处。
1、笑是特效止痛剂。研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。
2、燃烧卡路里，帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。
3、增强免疫力。笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。
4、使心脏更强壮。研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。
5、笑助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。
6、赶走压力。一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。
小习惯让你笑口常开
科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。专家们建议可以培养以下一些习惯：每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑；多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染；如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听；有颗豁达的心，凡事多往好的方面着想；强迫自己笑，慢慢地笑就会变成一种习惯。
专家则进一步指出，笑也要有度。高血压患者放声大笑，可能会引起血压骤升，患脑溢血、脑梗塞等症；正处恢复期的患者大笑，可能会使病情反复；进食或饮水时大笑，容易使食物或水误入气管，导致剧烈咳嗽或窒息；外科手术， 特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。
笑能治病吗？笑能创造奇迹。
