导读：女性孕前不要做闲妻，高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。小编来告诉你为什么女性孕前不要做闲妻。
过度紧张弄巧成拙
小文的“孕前准备工作”开始了！听人说怀孕前要多休息，她干脆辞掉工作，当起“闲”妻。不但对自己“高标准、严要求”，小文对“孩子他爸”也是“……其实，怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。
专家提醒：在计划怀孕阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活美满和谐，情绪稳定、放松。
盲目进补适得其反
孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。
专家提醒：孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克-800微克。
一动不动身体不利
医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量，专家提醒：为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1次-2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。
快乐孕期
长时间在家待着，不仅没有固定收入，而且缺乏与外界沟通交流，社交圈会大受影响，家庭和夫妻感情也极易被波及产生矛盾。整日或坐或躺，无所事事会很无聊，也是一种煎熬。这样一来可能老觉得身体不适，或者想东想西，总之心情好不了，影响身心健康。反过来，怀孕后继续工作，部分精力被分散，利于保持良好情绪、心态，保持自己的社交生活，也能获得工作上的成就感，对生理、心理健康都好。对宝宝也好，毕竟你好，ta才能好其实孕妇没那么娇贵。
生育是绝大部分女性必经的一个过程应该重视，平时多注意些，但别过分小心以至于忧虑过度。其实，只要准妈妈身体健康，工作环境良好，没有大的辐射，也不会接受化学药品等危险物，坚持上班要好于在家待着。如果妊娠反应大，可以去医院开张保胎病假条，与单位协商，请个小长假在家休息下，虽然有难度，但事在人为。不过如果坏境实在太恶劣，还是不要勉强，必经宝宝的健康最重要。
