7、美满性生活，年轻1.6岁。性生活甜美的男人，雄激素分泌较旺盛，较同龄男性显得更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍
8、多喝水，年轻2岁。水是美容保健的最重要伙伴!它为肌肤补充水分，从里到外营养肌肤，每天至少要喝1升的水。为什么男性多喝水可以提神呢?在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。人的身体体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。
9、击败压力，年轻2岁。击败压力会让你成为一个平衡健康人，免疫系统会特别棒。
10、建立“支持网络”，年轻6岁。家人和朋友们发自内心的关心和问候会让你觉得在这个世界上，不管发生了什么事，都不孤独。
让男人越吃越年轻的七种食物
猕猴桃
被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺子像舀冰淇淋一样，就能尽情享用了。
豆类
多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议，每周食用豆类食物至少要在3次以上。
