导读：男人到了一定年龄以后，随着年龄的增长，精子质量也在不断地下降，因此，男人41岁后当爸爸的机会迅速下降，那么，男人要如何保护精子永保活力呢？下面就来和小编一起盘点男人养生之道，揭秘保护精子秘笈。
男子41岁后当爸爸的机会迅速下降
不仅是女性担心自己年龄会为怀孕造成障碍，据英国《每日邮报》报道，男性生育能力的下降与年龄紧密相关，甚至可以说一年一个样。
研究者认为，男子41岁后，生育孩子的可能性急剧下降。
这个警告是从男子捐献出的精子中的研究得出来的。因捐助卵子的都是年轻的妇女，因此怀孕率的任何差异都是由精子造成的。
男子到了41岁和45岁时，每一年生育率下降了7%。在45岁之后，更加迅速地下降。在美国生殖医学学会的年度会议上，有论文称，这种年龄的男子，平均体外受精的失败率是45%。
男性精子质量保卫战
1. 运动，但要适度：
健康阳光的运动男，当然可以期待他的精子质量与他的皮肤、心脏和肌肉一样优秀，但是，运动绝不是越多越好。有研究显示，运动狂男的身体会释放更多的类固醇激素，而这可能会影响受孕。
2. 警惕热水浴和桑拿：
睾丸产生精子需要比正常体温低1 ～ 1.5 摄氏度。高温对睾丸的生精过程有抑制作用，虽然只是暂时的。
