用智能手机 视力早衰怎么办?
到今年初，大多数潮男都配上了iPhone、iPad。
No网络电视、微博、地图导航、游戏、电子书……自从iPhone、iPad 诞生以来，手机的实用性越来越被忽视，它更像一个有趣的玩具，让我们无时无刻不沉迷其中。这使得眼睛的负担急剧增加，视力下降、干眼病、甚至弱视
Yes买一个手机支架。它可以将手机固定在任何地方，保持与眼睛的距离(以半米最佳)，这样就可以避免眼睛过度劳累。另外，在用手机看书、看电视时，每隔10 分钟最好停下来按揉眼眶30 秒，放松眼睛，避免干眼病的发生。
养成眨眼的好习惯——每隔3 个小时，站在窗口眨眼3 分钟，让眼睛时刻保持湿润，减轻眼睛的疲劳感，与智能手机“和谐共处”。
玩滑雪 没准备就运动可能受伤害
冬日滑雪是爱冒险的男人的最爱。据调查，这个冬天10%的男人都出城滑雪了。
No在没有完全准备好的情况下就投身雪场是很危险的。会让身体的承受能力超负荷，五脏功能急剧下降，肌肉拉伤，从而出现慢性疲劳。
雪之前，不妨每星期一、星期三、星期五做有氧运动提升五脏功能，比如搏击、健身操;而每星期二、星期四进行杠铃等肌肉练习来增提升体力，3 个星期后，你就可以置身于刺激的滑雪运动中!
一杯暖身茶——滑雪前喝一杯生姜茶，让身体迅速暖起来，加快血液循环速度，五脏功能也随之维持在一定水平。
