导读：你知道如何食用红石榴吗？红石榴性味甘、酸涩、温，果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒、抗氧化功效。在药用、美容、食疗方面都很有效果。下面就由小编告诉你如何食用红石榴吧！
一、如何食用红石榴
方法一：
食材：石榴400g、梨200g、酸奶100g、冻香蕉2片。
做法：
a、备好食材：石榴400克、梨200克、酸奶100克、冻香蕉2片。
b、将石榴籽剥出来。
c、放入食品搅拌机内打碎，过滤出石榴汁水。
d、倒回到搅拌机内，并将梨切成小块也放进搅拌机内。
e、倒入酸奶，放入两片冻香蕉。
f、启动机器，搅拌均匀即可享。
方法二：
食材：石榴500g、橘子400g、蜂蜜适量。
做法：
a、把石榴扒好，橘子掰成瓣，挤成汁，挤石榴汁，石榴汁加入蜂蜜。
b、放在冰盒，放入冰箱冷冻6）或者放入冰棒盒里，做成冰棒。
方法三：
食材：绿茶5g、干银耳10g、石榴1个、干莲子30g、冰糖适量。
做法：
a、银耳、莲子泡开，石榴去皮，取出石榴籽，放入料理机中打成汁。
b、过滤出石榴汁，将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶，放人银耳，加盖煮开，放入莲子，煮到银耳、莲子软烂。
c、出锅时，放入石榴汁、冰糖即可。
二、红石榴的功效
1、红石榴性温，味甘或酸，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的功效。
2、红石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲。
3、红石榴有明显收敛、抑菌、抗病毒的作用，对痢疾杆菌有抑制、杀灭作用，对体内寄生虫有麻痹作用。
4、红石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变，能预防动脉粥样硬化。
5、红石榴叶子可制作石榴茶，能润燥解渴，如用以洗眼，还可明目、消除眼疾。
三、红石榴宜食人群
红石榴有帮助消化的作用，适宜老人和儿童食用；适宜发热患者口干舌燥食用；适宜慢性腹泻患者，大便溏薄、肠滑久痢、妇女白带清稀频多者食用；适宜夏天烦热口干、酒醉烦渴、口臭者和患扁桃体炎者食用。
四、红石榴忌食人群
红石榴中糖分较多，多食会损伤牙齿，其汁液的色素能染黑牙齿，还会助火生痰损肺气。因此，不能多食。龋齿疼痛者亦忌之。红石榴中含有大量的鞣质，有收敛作用，大便秘结、糖尿病患者要忌食。患有急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者也忌食红石榴；肺气虚弱者及肺病患者，如肺痿、矽肺、支气管哮喘、肺脓疡等，切忌多食。
