导读：孕妇为什么要服叶酸？女性怀孕后医生都会开出叶酸的药方，孕妇怀孕前后服用叶酸对于胎儿发育是非常重要的。孕妇为什么要服叶酸呢？一起来看看吧！
叶酸，乃备孕之舟。几乎百分百的女性在怀孕之前就已经知道叶酸的重要性。但却不是每个备孕的女性都做到了从怀孕前的三个月开始补叶酸。
调查结果显示：5成人备孕开始补叶酸，3成怀孕后才开始补充叶酸。对于叶酸的补充用量，超过6成人选择每天0.4毫克。
而对于叶酸补充过量是否有副作用这个问题。62%的人表示第一次听说叶酸补充过量还有一定的副作用。此外，认为备孕的男性需要补充叶酸的人不到四成。更多的是表示不确定，或者认为男性不用补。
科学补充叶酸的方法
从调查数据来看，虽然备孕夫妻对叶酸补充都有一定的认识，但仍有一些网友表示不是很清楚，或者无所谓。
不论你是男人或是女人，不管你结婚还是已婚，了解科学补充叶酸的方法十分有必要，对自己、对妻子、对孩子都是一个负责任的表现。
叶酸补充的最佳时间：以怀孕为为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月。当然有网友提出疑问：万一吃了三个月还是没有怀孕呢？医生表示，叶酸是维生素B族，平时很多食物中也含有叶酸，多吃不会对人造成损害。
叶酸的副作用微小，多余叶酸会随尿液排出：人体每天都在摄入叶酸，孕期的准妈咪每天补充不超过1毫克即可，超过会对母体微量元素锌（Zn）的吸收有一定影响，但不会中毒，不产生其他副作用，人体内多余的叶酸也会随尿液排出体外。
众所周知，女性在怀孕期间是否获得足够的叶酸对胎儿的健康发展至关重要。若叶酸摄入不足，则可增加患神经管缺陷如脊柱裂和无脑畸形等的风险。CDC和英国卫生署建议，所有育龄妇女应每日摄入400微克含量的叶酸。
如此高剂量的叶酸摄入仅通过改变饮食习惯入手是不够的。因此，专家建议，女性可使用叶酸补充剂或摄入富含维生素的水果或食物。 要求所有制造商增加面粉、谷物、面食、大米和其他谷物产品中叶酸的含量。
1991-2012年间患有神经管缺陷的患儿发生率为1.28/1000，且81%的神经管缺陷胎儿被终止妊娠。他们认为，若孕妇摄入添加叶酸的面粉，则患有神经管缺陷的患儿数目将大大减少。
在美国，通过1998-2012年间使用增多叶酸含量的面粉，患有神经管缺陷的胎儿比率降低了23%，而英国无明显变化。研究人员还发现，在英国胎儿患脊柱裂、先天无脑畸形、脑膨出等的发生率无明显变化。研究人员认为，英国在1998-2012年间本可以避免2014例患有神经管缺陷疾病胎儿病例。如果英国也使用增加叶酸含量的面粉，则2012年患有宫内神经管缺陷的胎儿数目较1998年可降低21%，否则每年英国将多出150例患有神经管缺陷疾病的胎儿病例，这将对孩子带来致命性的打击。
研究人员认为，由于政府没有采取合理的公共卫生政策，因此导致胎儿先天性异常，这为准父母带来了巨大的压力。我们可以采用增加面粉中的叶酸含量来预防，避免出现更多的神经管缺陷患儿。
叶酸为水溶性B族维生素，它参与氨基酸的代谢、DNA和RNA以及蛋白质的合成，对细胞分裂、生长具有特别重要的意义。人体对叶酸的需求量取决于机体代谢和细胞增殖的速度，孕妇为满足自身代谢和胎儿发育的需要，对叶酸的需求量明显增加，如摄入不足或其他原因干扰叶酸的吸收和利用，势必导致孕妇叶酸营养状况下降、胎儿发育异常，甚至发生先天性畸形，主要是神经管畸形。
神经管畸形包括无脑儿和脊柱裂，是新生儿常见的一种先天畸形。无脑儿为严重脑发育不全，并有颅骨缺损，一般出生前或出生后短时间内即死亡。脊柱裂是在胚胎发育期神经管未能闭合，严重缺损所造成，患儿出生后可存活，但终生残疾。
研究资料提示，孕早期体内缺乏叶酸是神经管畸形的主要原因，孕妇在孕前至孕早期及时补充叶酸，可有效预防大部分神经管畸形的发生，因此孕妇要补充叶酸。
孕妇应怎样补充叶酸
妊娠的头4周是胎儿神经管分化和形成的重要时期，这一时期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险性。由于怀孕的确定时间是在妊娠发生的5周以后或更晚，受孕者并不会意识到自己已经怀孕；且研究显示，孕妇在服用叶酸4周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善，因此，育龄妇女至少应在孕前3个月开始，适当进食富含叶酸的食物，而且由于叶酸补充剂比食物中的叶酸能更好地被机体吸收利用，所以可以至少在孕期3个月时每日服用400微克的叶酸，使其体内的叶酸维持在适宜水平，以确保胚胎早期有一个良好的叶酸营养状态，尽可能地预防胎儿神经管及其他器官畸形的发生。
哪些食物富含叶酸
富含叶酸的食物为动物肝和肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶菜、水果及坚果类。
