有些人喜欢在夏季饮用冰镇啤酒，以求凉爽。
其实，身体在酒精的作用下可造成热乎乎的感觉，因此，喝啤酒之后不仅达不到解暑目的，燥热、出汗的现象反而会加重，人的思维能力还会减弱，工作效率降低。
建议：解暑还是以白开水、茶水或绿豆汤为好。
误区6 室内应保持恒温
许多人家在夏季使用空调时，都将温度定在某一个值上，以尽可能地使居室保持恒温或准恒温状态。
其实，研究发现，不断地调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制不断地处于紧张状态，从而逐渐适应较大的温度变化。
建议：开始启用空调时，应使居室的温度调节幅度控制在3℃～5℃。半个月后，调节幅度可逐渐提高到6℃～10℃。温度变化也不要太突然，而是要平稳地提高或降低，每次调节以1～2℃为宜。
误区7 每天冲凉最去暑
这里所谓冲凉，是指那种在大汗淋漓的情况下，拧开自来水龙头就冲的做法。有些人认为，每天冲凉最去暑。
其实，这样的冷水浴，常常会令人“快活一时，难受数日”。因为人们在出汗时，肌肤的毛孔处于张开的状态，冲凉会使毛孔迅速闭合，使热量滞留在体内。同时，由于毛细血管迅速收缩，也容易引起脑供血不足，使人头晕目眩，或使致病微生物乘“凉”而入。
建议：回家后应先休息片刻，待身上的暑热散发后，再用温水洗澡。 西安交通大学医学院博士易善永
