导读：孕期怎么护理乳房？每位女性都希望拥有美丽的乳房，而孕期女性更需要做好乳房的保健。那么孕期怎么护理乳房？下面为您介绍。
一、孕期怎么护理乳房
孕妇在怀孕期间，随着体内雌激素水平的改变，生理和心理都会发生很大的变化。因此，乳房的护理也是一件不可忽视的事情，怀孕期间做好乳房的护理，是保证产后顺利进行母乳喂养的前提。那么孕妇在怀孕的不同阶段应该如何呵护乳房健康呢?
1、孕早期的乳房护理
在怀孕早期，由于孕妇体内孕激素水平不断升高，会导致乳头会变得更加坚挺和敏感，而乳晕也会逐渐扩大，颜色变深。此外在怀孕期间，乳房会分别增重大约900克，因此，孕妇需要根据实际情况到专业的内衣销售店，购买几个适合自己尺码的文胸。只有适合贴身的内衣才能起到撑托沉重乳房、保护腺体舒适生长的作用。
2、孕中期的乳房护理
随着怀孕月份的增加，体内激素水平的增长，乳房的变化会越来越明显。在怀孕中期乳房会出现乳晕颜色更加加深、变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。此外由于雌性激素水平上升的作用，乳头的敏感度也会增加。而伴随着乳房的增大，妊娠纹也可能会出现。这个时候就需要孕妇每天用温水稍微清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。
3、孕晚期的乳房护理
在孕晚期，孕妇乳房的改变会更大。每一侧的乳房都会有15~20个圆形突出，而每一个圆形的突起在分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有 10～100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，乳房已经完全有能力制造乳汁。而此时的乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。大多数的孕妇还会出现初乳汁渗出的情形。此时一定要做好乳头的保养工作，建议每天用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻轻按摩乳房，尽量使乳头凸出。
4、月子期间的乳房护理
在分娩过后，是妈妈哺乳的关键时期。虽然乳房外观不会有多大的变化，然而孕妇会感觉乳房内部充满奶水，在宝宝吸吮的时候，乳房就会出现下奶的感觉。因此，在坐月子期间，孕妇要穿着合身舒适的棉质胸罩，每天更换干净的内衣，还应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫，时刻保持乳房的清洁卫生。
二、孕期乳房护理的禁忌
1、清洗：每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
2、热敷：用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
3、按摩：用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。
4、养护：用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
三、特别提醒：慎用香皂洗乳房
有医学专家指出，妇女在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。 如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。
如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。
