5、按揉太溪穴
取穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
功效：太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。
6、按揉关元穴
取穴：关元穴位于腹下部，前正中线上，脐中下3寸，耻骨联合上2寸处。
功效：中医认为，关元穴具有培元固本，补益下焦之功。凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
以上就是为大家推荐的可以延年益寿，治疗各种疾病的穴位，是很好的保健养生穴位。大家可以常常多按摩按摩。
