6、练习冒险
无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，以瑜伽生命健康观而言大部分的人只用到低速档。你应该尝试新事物，先从小形体瑜伽“冒险”做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
7、别为小事抓狂
你为什么生气?塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……
相较之下，就可以知道这些事与瑜伽所定义的平和宁静的心态相去甚远，是多不值得生气。将怒气转向值得关注的事上，并且想想自己可以为这些情况做什么。
8、找寻老友常相聚，朋友总是越陈越香
曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。
9、创意生活家
别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着以瑜伽饮食为指导只吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为瑜伽绿色环保生活理念尽一份心力。
瑜伽禁忌
1、癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。
2、对于骨质疏松的人群，练习瑜伽的时候一定要非常的小心，因为一些瑜伽动作必须要手和脚来支撑身体的重量，如果患有这种症状，那么很有可能因为肌肉的力量没有训练好，而导致支撑的时候不小心骨折。
