【肾俞穴】
取穴方法：肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。
取穴时，左右腰骨最高点连线与脊椎中线的交点附近为第四腰椎，向上数到第二腰椎下方的凹陷处旁开1.5寸的位置就是肾俞穴。
操作：
1）针法：微斜向脊柱直刺，深1.5寸-2寸，针感以腰部酸胀为宜。
2）灸法：艾条灸，温和灸15-20min。
【腰俞穴】
取穴方法取穴时一般采用俯卧姿势，腰俞穴位于腰部，臀沟分开处即是。
操作步骤：每次取穴2-3个，各穴灸7壮，每天一次，10天为一个疗程。
【秩边穴】
位于第四骶椎棘突下旁开3寸。主治：腰骶痛、下肢痿痹、便秘、痔疾、小便不利。
操作：直刺1.5～2寸。
