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产后抑郁症的食疗菜谱

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:42 得宝网

核心提示:随着社会竞争的加剧,产后抑郁症的发病率逐年升高,严重危害产妇及婴儿乃至整个家庭的健康,成为社会不可忽视的问题。那么是什么

随着社会竞争的加剧,产后抑郁症的发病率逐年升高,严重危害产妇及婴儿乃至整个家庭的健康,成为社会不可忽视的问题。那么是什么因素引起产后抑郁症,产后抑郁症的症状是什么,又该如何治疗调理呢?下面一一为您解释。

产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型,一般在产后6周内第一次发病,表现为抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦躁,重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。

产后阴郁症的原因

1、内分泌变化

妊娠后期,孕妇体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妇会产生幸福愉悦的感觉,但是孩子出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状。

2、产妇或宝贝生病

疾病导致的极度紧张会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给产妇带来极大压力,容易诱发产后抑郁。而婴儿生病更是给初为人母的产妇带来心理负担,产生抑郁情绪。

产后抑郁症的食疗菜谱

3、家人的压力

丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意,以及丈夫的不良表现容易给产妇的情绪带来压力和委屈。

4、睡眠不佳

产妇无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪。

5、经济原因

家庭可能在经济上不是很宽裕,担忧有了孩子以后的生活问题,由此产生抑郁情绪。

6、社会心理因素

还没有做好当母亲的充分的心理准备,匆忙怀孕,一旦做了母亲就会不知所从,既新鲜又恐惧。心理年龄不成熟,自己还是孩子,还在父母亲面前撒娇,突然自己要承担做母亲的职责,会非常的不适应,容易产生心理失衡。

产后抑郁症的表现有哪些

1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

2.几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。

3.食欲大增或大减,体重增减变化较大。患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

4.睡眠不佳或严重失眠,白天昏昏欲睡。产后抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍,主要表现为入睡困难。

5.精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语,不吃不喝。患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。

6.身体异常疲劳或处于虚弱状态。一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。

7.思想不能集中,语言表达混乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

8.有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。

9.有反复自杀的意念或企图。

10.患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。

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