导读：孕妇如何做好保健呢？孕期保健关系到孕妈妈和胎宝宝的健康，所以我们有必要了解一些孕期保健知识。那么孕妇如何做好保健呢？下面小编为您介绍。
一、孕妇要保持平静愉快的心情
要养育小生命，除了充分的营养之外，母亲的爱心对胎儿来说也是一种重要的“养分”，孕妇的精神状态或多或少都会对胎儿造成影响。
例如夫妻经常吵架。当孕妇情绪激动时，胃液的分泌会减少、肠机能减低，因此会影响食欲。因为胃和肠不能充分工作，吃下去的食物就不能完全消化，腹中的胎儿就不能获得足够的养分，将会产生成长的障碍。
据说，孕妇在妊娠初期较容易情绪不安。
为了将来胎儿健康，就算有令人不愉快的事情，也应一笑置之。
由于孕妇的紧张和压力，会经由激素传达给胎儿；孕妇除了给予胎儿足够的营养之外，也要注意情绪对胎儿造成的影响。时时拥有一颗平静愉快的心，过着充实舒畅的生活，就是最好的胎教。
二、孕妇保健的有关知识
1、电脑对孕妇有影响吗
到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。
2、蚊香对孕妇有害吗
大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质，有可能3诱发哮喘等疾病。
因此，蚊香对孕妇有害，也是毋庸置疑的。蚊香等化学品内的有机污染物可能影响胎儿智力发育，也容易使大脑神经系统出现障碍。
3、孕妇能吹空调吗
夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。其次，屋内空气闷热时，孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减小。
因此，孕妇是可以吹空调的。只要使用方法正确，孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁，而且利大于弊。
4、孕妇可以坐飞机吗
怀孕后应尽量避免出远门，若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。
