导读：孕妇饮食有哪些禁忌？爱吃的女生一当上准妈妈就要管好自己的嘴巴了。因为这关系到胎儿的健康。那么孕妇饮食有哪些禁忌？下面小编为您介绍。
一、孕妇的饮食有哪些禁忌
“病从口入”是预防疾病的一般常识，孕妇在怀孕期间如果不注意科学饮食，不重视饮食宜忌，也有可能“吃”出病来，甚至会殃及胎儿。
1、饮料
可乐型饮料中含有咖啡因、可乐宁等生物碱。孕妇长期嗜饮此类饮料，饮料中咖啡因可通过胎盘屏障，毒害正在发育的胎儿，主要影响胎儿大脑的正常发育，发生先天性智力低下一类的疾病，留下终生遗憾。孕妇夏季还不可贪饮寒性饮料，因为中医认为：“寒热交杂，子亦多疾”。
2、浓茶
孕妇喝茶过浓、过多，常会招致麻烦。茶叶中含有咖啡因，且具有兴奋神经系统的作用，饮用过多，常常刺激胎儿，致胎动不安。另据日本调查，孕妇每天饮浓茶5杯以上，可使胎儿体重减轻。临床资料显示，大量饮茶的孕妇，引起贫血的可能性要比不饮茶的孕妇大，这种影响还会祸及胎儿，发生先天性缺铁性贫血。
3、调味品
一些调味的佐料如肉桂、胡椒、花椒、大小茴香、良姜、肉豆蔻、白芷等，大部分属于热性，中医认为对孕妇具有耗伤阴分、生热动火、损伤胎元等副作用。过多使用，消耗体内水分，致使胃肠道腺体分泌减少，产生口干、舌燥、便秘等症状，不利于母体健康和胎儿发育。故清代《达生篇》指出，孕妇饮食“宜甘平不宜辛热”。
4、酸性饮食
许多孕妇喜食酸味，但酸味食物食用过多，孕妇不仅感到疲乏无力，久而久之还有可能因体内的酸碱失调引发一些疾病，影响胎儿的正常发育。像山楂一类酸度较高的果品，就不能进食过多。药理研究证明，山楂有扩张血管、兴奋子宫平滑肌的作用，可诱发子宫收缩，引起流产或早产，尤其是有流产或早产史的孕妇，更应当避免食用山楂。另有研究认为，孕早期特别是受孕1个月内多食酸性食品和水果，还有可能导致胎儿畸形。
5、咸味食品
孕妇不宜过多摄取盐分，以预防妊娠中毒症的发生。本来就罹患水肿、高血压、羊水过多等疾病的孕妇，如进食盐量过大，就会加重这些疾病；就是正常的孕妇也要控制盐的摄入。特别是有心脏病、肾脏病等合并症的人，应严格限制咸味品的摄入。孕妇不宜吃咸鱼，因为咸鱼体内含有大量二甲基亚硝酸盐，进入人体经代谢可转化成致癌性很强的二甲基硝胺。实验证明，二甲基硝胺不仅有特定的亲和性，而且还可以通过胎盘进入胎儿体内，损害胎儿健康。至于一些咸菜、腌菜，特别是存放时间较长者，孕妇皆不宜进食。
6、油炸食品
油炸食品色泽金黄，香脆可口，十分诱人，但孕妇不宜过多食用。孕妇一般都有早孕反应，吃油炸食品会影响食欲；孕中晚期，多食油炸食物，易发生便秘。油炸食品大都用高温油加工制成，不仅维生素及其他营养成分被破坏，营养价值大大降低，而且食用油在高温时可产生苯并芘类有毒物质，如果孕妇经常食用，会对母体及胎儿产生有害影响，可致胎儿畸形。再如：油条中明矾含有金属铝，铝可通过胎盘屏障侵入胎儿大脑，造成大脑发育障碍，严重者则易造成痴呆儿。孕妇最好不食用油条以及其他油炸食物，因为油炸食品既缺少营养，又不易消化，而且含有害物质。
7、酒类
酒类中医有“酒能伤胎”之说。孕妇饮酒会直接祸及胎儿，特别是在怀孕初期，饮酒致畸的危险性更大。酒精对肝脏、大脑、心脏等重要器官均有毒性作用，很少量的酒精就能对胎儿产生影响，轻则发育不良，神经发育障碍，致畸致残，重则流产，甚至胎死腹中。
二、孕妇需慎吃的食物
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。
3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。
6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。
7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
