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8个方法让你轻松克服自卑心理

2017-06-06 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

核心提示:养生导读:生活中,总有人受到自卑的困扰。自卑是一种消极的自我评价或自我意识,是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感

养生导读:生活中,总有人受到自卑的困扰。自卑是一种消极的自我评价或自我意识,是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。有人自觉能力不行,做事畏首畏尾;有人不敢直抒己见,也不敢看人;有人自认为外貌差,不敢追求爱情,总之自卑的人不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼,自古以来,多少人为自卑而深深苦恼,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅,下面介绍一些可克服自卑的方法。

自卑者的主要表现

1、怨天尤人

他们总是抱怨自己所得到的待遇不公正,恼火于为什么自己总是遇上倒霉事,实际上,这是在推卸自己应负的责任,用抱怨他人来掩饰自己,用责备他人来抬高自己。

2、缺少密友

一般讲,自卑心理强的人通常没有亲密的朋友,这些人或是表现出清高,独来独往,或是没有勇气与人交往,封闭自己。由于不能很好地与人沟通,缺乏与他人的相互了解,所以也就很难与他人深交,更谈不上建立长期的友谊。

3、愁眉不展

因为对自己和自己想干一番事业的能力感到失望,总觉得自己不如别人,总是对自己感到“应该”完成,但却没有完成或怕完成的事忧心忡忡。

8个方法让你轻松克服自卑心理
4、依赖性强

由于缺乏对人、对事、对自己的正确评价,所以总是过高地估计别人,过低地估计自己,总是对自己的缺陷或不足之处感到难堪,常有愧不如人之感,于是,做事拘谨小心,甚至张惶失措,不置可否,最后决断时也看别人的脸色行事。

5、自私自利

由于对自己的无能感到痛心,又不愿意放弃自己的要求和欲望,所以便不顾一切不择手段地去实现它们。由于对自己考虑得过多,也就很少有时间和精力去关心他人。

6、优柔寡断

自卑的人常常伴随着对犯错误的异常恐惧,在决定某事和干某事的过程中总是怕出错,于是对自己所要办的事总是犹犹豫豫,能少干就少干,即使干起来也很勉强。

7、自寻短见

这是自卑者采取的最极端的自责形式。这些人不是面对自己问题的根源,想办法找出最好的摆脱烦恼的方式,却总是在想“为什么命运这么不公正地对待自己,使自己总是受到伤害?”恼怒和痛苦交织在一起,长期困扰着这种人的内心世界,又无力走出困境,最终,他便寻求“结束一切”的悲观做法。总之,自卑者一般性格内向,孤独不合群,多愁善感,意志脆弱,缺乏自信和毅力。

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