苏打饼干的热量高吗?常吃会发胖吗?
苏打饼干和全麦饼干哪个热量高容易发胖，除去全麦面包之外，含各种杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包、黑麦面包、豆粉面包等，都可以提供不少的膳食纤维 不过，苏打饼干是饼干中热量最低的。热量最低也就是。
饼干热量都不低，苏打饼干可以做为减肥食品，但是也不能多吃
还是要以蔬菜水果无油为基准，实在饿的话吃两片
苏打饼干，每100克含可食用部分100克热量(千卡)：408b1硫胺素(毫克)：03ca钙(补钙产品，补钙资讯)(毫克)：0蛋白(蛋白补充。
材料:
面粉450g、奶粉50克、牛奶250克、酵母粉5g、小苏打5g、黄油20g。
做法:
1、将面粉450g、奶粉50克、牛奶250克、酵母粉5g、小苏打5g、黄油20g。揉成光滑的面匀;
2、静置一会，取1/3的把面团擀成2mm厚面皮;
3、用饼干模均匀压出图形;
4、放入烤盘后用叉子在上面戳些孔;
5、烤箱预热190度，放在中上层，烤10分钟;
6、一共烤了4盘，成品大概500克多，放凉就可以密封保存了。
