好处3：缓解青春痘
压力可能会使油脂分泌增加、毛孔堵塞，从而导致了痘痘的产生。其他皮肤问题的突然出现，如干癣等，也跟压力有关。放松会有很大的帮助，1998年的一项研究发现，经常静思的人，银屑病治愈得更快。
好心情
好处4：做出最佳决定
有压力的人更倾向于食物积极的一面，并会忽视他们即将做出的决定的消极方面。可见，放松对我们的身心健康多有不少好处，别紧张，放松8大好处最给力。学会放松，别被生活压倒!开开心心过好每一天！
好处5：增强记忆力
一系列研究表明，压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加，这种物质与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆症的恶化。
