2、与他人联络感情
与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。
3、保持活跃
做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。
4、奉献
帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。
5、学习
学习乐器或者烹饪等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。
2、与他人联络感情
与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。
3、保持活跃
做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。
4、奉献
帮助朋友和陌生人，将你的快乐与更广泛的社会联系在一起，你将从中受益良多。
5、学习
学习乐器或者烹饪等。挑战和成就感会带来乐趣及自信。
