人都有惰性，尤其是上班族。美国康涅狄格大学一项研究显示，良好的社会支持系统能帮人保持良好的运动习惯。交个爱运动又乐观开朗的朋友，能把你从沙发里“揪”出去，有益身心健康。美国得克萨斯大学休斯敦健康科学中心玛西娅·奥赖博士建议，不妨与朋友做一个周末出行计划，去郊外爬爬山，打打羽毛球等。
能锻炼的朋友
人都有惰性，尤其是上班族。美国康涅狄格大学一项研究显示，良好的社会支持系统能帮人保持良好的运动习惯。交个爱运动又乐观开朗的朋友，能把你从沙发里“揪”出去，有益身心健康。美国得克萨斯大学休斯敦健康科学中心玛西娅·奥赖博士建议，不妨与朋友做一个周末出行计划，去郊外爬爬山，打打羽毛球等。
能锻炼的朋友
