五、培养孩子的兴趣爱好
孩子迷恋网络是由于缺乏兴趣爱好，或者平时学习太过紧张，没有时间去培养兴趣爱好，只有通过上网聊天、玩游戏来发泄。因此，父母应该让孩子合理安排业余时间，培养孩子的兴趣爱好，让孩子把注意力转移到其他健康的兴趣爱好上来。比如，父母可以鼓励孩子多参加文体活动，也可以鼓励孩子多交朋友；父母可以引导孩子观看趣味性较强的影视节目，也可以让孩子多阅读小说等文学作品，还可以教孩子写书法、做手工活等，让孩子在丰富的兴趣爱好中没有时间再去聊天、玩游戏，而且还可以让孩子获得广泛的知识。
给孩子的建议：
1、要严格控制上网时间，不要长时间坐在电脑旁，多去室外走走。
2、玩电脑时要保持正确坐姿，不要长时间低头。
3、晚上睡觉时不要枕太高的枕头，这样有利于缓解颈椎酸痛。
网络是信息的海洋，是交流的平台，孩子接触网络并不是坏事，但是，长时间上网对孩子的身心健康有许多负面影响，如伤害视力，导致发胖，甚至出现心理问题。据一份调查数据显示，在中学生中，有70%的男生和50%的女生迷恋上网聊天和玩游戏，其中有不少学生常常通宵上网。长时间的上网聊天，会使孩子陷入一种不现实的幻想中，从而失去学习的兴趣。因此，家长正确引导孩子利用网络比单纯的制止孩子更重要。
