在生活中，你要时时处处记住这几句话：我们虽然改变不了环境，但可以改变自己；虽然不能控制他人，但可以掌握自己；虽然改变不了事实，但可以改变态度；虽然不能预知明天，但可以把握今天；虽然不能左右天气，但可以改变心情；虽然不能选择容颜，但可以展现笑容；虽然不能样样顺利，但可以事事尽力……这些话看似平常，却蕴含着不平常的哲理。我们在平衡心态过程中，必须审时度势，真正地领会到不偏不倚和过犹不及的道理，应记住三条，一是找准参照系，二是降低期望值，三是矫正功利观，这是防止心理失衡的治本之策。
遇事不恼长生不老、不气不愁活到白头、笑口常开青春常在。这些谚语都说明心态平衡的重要性。养心是养生的核心，注重养心，保持人体形神的统一，心要不受外界事物的引诱，注重调节自己的心理状态，遇烦恼能排除，遇挫折能顶住，遇疾病不发愁，心境永远清静，心情永远愉快，快乐永远伴随着你。
心理平衡是我们养生保健的一个重要环节，所在我们在忙于其它保健的同时，也应该多去注意自己的心理健康。
