缓解痛经的食疗方：
1.玄胡益母草煮鸡蛋
【材料】玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2枚。
【做法】将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可，饮汤、吃鸡蛋。
【功效】具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容之功效。
2.乌豆蛋酒汤
【材料】乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2枚，黄酒或米酒100毫升。
【做法】将乌豆、黄酒与鸡蛋加水同煮即可。
【功效】具有调中下气、止痛功能，并有和血润肤之功效，适用于妇女气血虚弱型痛经。
小贴士
少腹逐淤汤
【组成】小茴香（炒）7粒，干姜（炒）0.6克，延胡索3克，没药（研）6克，当归9克，川芎6克，官桂3克，赤芍6克，蒲黄9克，五灵脂（炒）6克。
【用法】水煎服。
【功效】活血祛淤，温经止痛。
