导读：如何让胸型更完美呢？乳房主要是由脂肪、纤维组织、乳腺等组成，脂肪占到了90%，女性从青春期开始分泌女性荷尔蒙，乳房就会明显增大。下面小编为你介绍如何让胸型更完美。
大约到20岁，乳房的发育基本上就定形了，不易再改变，这时也是乳房最紧实的阶段。随着年龄的上升，的问题就慢慢涌现，产后可能出现乳腺萎缩或变形;35岁之后，乳房会失去弹性和变形;到了更年期，雌激素停止分泌，乳房便更加缺乏弹性，变得下垂、萎缩，先来看看有什么改善方法。
穿内衣常犯错误
1、买前不试穿
很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的mm，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环；而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。专家提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季和乳房发育情况进行选择。
2、过于迷信美体内衣的塑身效果
穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。
3、不同时期穿戴相同的文胸
女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂。在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。
损害女性健康的内衣
1、又紧又窄的文胸
如果长时间穿着又紧又窄的文胸，不单是穿着者感觉不舒适，更严重的是紧窄的文胸会压迫乳房组织，影响乳房及周围的血液循环，增加患乳腺癌的风险，特别是青春期少女切记不可穿这样的文胸。
2、又小又紧的内裤
或许您会认为又小又紧的内裤很性感，或许你还会认为又小又紧的内裤有改善臀部曲线的塑身效果。其实，改变臀部曲线最佳的方法是运动。穿着又小又紧的内裤百害而无一益。首先，它会造成整个下身都不舒服，腰部会被弹力橡皮筋勒得发红，严重影响血液流通。其次，紧小的内裤透气性很差，会造成下身发痒等症状，容易引起妇科疾病。
3、连体紧身内衣
长期穿连体紧身内衣的危害常常被人们所忽略，许多有小肚腩的女性都喜欢穿连体紧身内衣用来改善体型，但是长时间穿这种内衣会导致胸闷、血压升高、头晕等症状，是身体健康的隐形“杀手”，应警惕。
正确的按摩手法让你的胸型更完美
现在丰胸按摩的方法有很多种，有些是单纯按摩胸部，有些适合于进行了隆胸手术后的求美者，因此可能有些求美者进行了一段时间的丰胸按摩后并不起效果，那是因为没有正确的按摩胸部。
下面是一套比较有效的丰胸按摩的方法：
1、直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
对自己的胸型不是很满意的朋友不妨试一下，坚持一段时间也许会有意想不到的效果哦。现在整形美容技术非常成熟，对于一般方法没有作用不能达到理想效果的朋友可以选择丰胸整形手术，可以快速达到丰胸的效果。
