导读：女人如何减肥？在这个爱美的时代，大家都十分注重自身的身材。特别是一些女性朋友们都在寻找女人如何减肥这个答案，今天就帮助大家详细的介绍。
减肥，无疑是全世界女人都关注的终身事业，在这个以瘦为美的时代，胖女人走在大街上，几乎能被自己的自卑心杀死，极少有胖女人自信光芒。谈起恋爱就更不用说了。男人都喜欢美女，胖乎乎的女人在他们眼里是与美绝缘的，为了这个缘故，女人不得不减肥。
一部分女人减肥是为了取悦男人，毕竟女为己悦者容。但是我们减肥到底是为了什么？仅仅只是为了让男人看着赏心悦目吗？答案当然是不。更多时候，女人减肥，是为了保持自己的形象，为了让自己有魅力，这是对自己的要求，不光是为了男人。有人笑称，一个能几十年保持好身材的女人不可小视，她连对自己都能如此狠，能够保持好身材，还有什么做不到。
情人眼里出西施，在情人眼里，无论女人是胖是瘦都好看。女人从自己的男人嘴里听到“减肥”一词绝不如听到“多吃点，你不胖”这样的话更高兴。聪明的男人应该懂得，有些话即使是开玩笑也是少说为妙。
而真正聪明自信的女人，却绝不会为了讨好男人而刻意减肥。对她们来说，瘦固然好，但肉和巧克力更好。对于我等微胖族女人来说，有时候真心怀念唐朝啊。那是一个以肥为美的时代，环肥燕瘦，男人的审美观很正很大度，不像现在这么苛刻。
胖女人也有很美很好看的，这种慵懒的优雅，是瘦女人无论如何都难以拥有的。胖女人丰腴的身躯，微笑时弯起的眉眼，从哪个角度都比瘦女人更多了几分随和善意的味道，只是大多数男人不会欣赏胖女人，大多数胖女人不敢接受自己的胖，不敢爱自己丰腴的身躯。
爱情不是两张脸的相遇，而是两颗心的相遇。这句话同样可以送给胖妞们，真正爱你的男人，必定不是只爱你瘦下来的曼妙身躯，他更爱你闪光的内心。所以男人，别再开玩笑让老婆减肥了，那真的会很拉女人们的仇恨值呀。
女人减肥方法
将身体俯卧在地垫上，弯曲手肘将上半身慢慢撑起，同时双腿向后尽量伸直，自然呼吸，保持动作尽量长的时间，呼气，放松，还原。
这个动作有些难度，可以在硬板床上做，身体俯卧，两手向后伸，缓缓吸气，然后用力抬起双腿，以手、胸、下巴为支点掌握好重心。自然呼吸，尽量保持动作，呼气，缓缓放落双腿。
背挺直坐在地垫上，然后如图弯曲膝盖，用右手握住左脚脚背上，左手置于后腰，呼气，上体向左扭转到最大限度，保持动作数秒后还原放松身体。
背挺直坐在地垫上，然后向身体两侧慢慢打开双腿，尽量到你能忍受的最大限度，双手撑地，呼气，上体向前，让前额、下巴、胸腹轻轻置于地上，自然呼吸，保持动作数秒。
头朝上平躺在地垫上或床上，呼气，如图，慢慢抬起双腿，直至压向脸部，双手屈肘托于腰部，双腿屈膝伸直向上，胸腹式呼吸保持数秒，慢慢还原。
背挺直平站在地板上，然后弯曲膝盖，如图，将左腿向右腿缠绕，直至左脚趾勾住右脚踝内侧，同时右臂向右缠绕左臂，双掌合十于面前，深长呼吸，徐徐下蹲到最大限度，保持动作数秒后呼气，放松腿和手，还原到初始动作。
背挺直平站在地板上，如图，吸气，慢慢抬起右脚，用双手将右脚置于左腿大腿跟处。呼气，上体向前倾，左手掌心落于地面上，保持自然呼吸。
平躺在床上，将整个身体放轻松，双手自然放置于身体两侧，手心向上，双腿自然分开。
