导读：吃木瓜真的能丰胸吗？木瓜丰胸流言的真相，与你的认知大相径庭，小编告诉你，木瓜没有增发乳房的成分，还可能减掉乳房的脂肪，那么吃木瓜真的能丰胸吗？下面小编为您介绍。
某当红艺人当众表示，每天食用青木瓜使其从昔日的平胸小女生转变为身材妙极的小女人。与此同时，一则有关传统丰胸秘方——“木瓜丰胸法”开始在白领中流传。以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，各种木瓜饮料在甜品店里“卖疯”，甚至还有像木瓜炖雪蛤这样的“菜”推出……不过，专家表示，在现代医学临床验证中，还未能找出通过手段达到丰胸的方法。木瓜有无作用，尚有待考证。
一、明星网上言传身教
记者在网络交易平台上看到，某青木瓜粉以每包含量250克，以23元的价格出售。同时，店主还为之打出了“美容”的旗号。在卖家信用评价中，达到100%的好评。
记者还在网络上看到，各种美容论坛中关于木瓜美容丰胸的热门帖比比皆是。不仅选载木瓜能丰胸的新闻层出不穷，在不少时尚女性网，木瓜还被列为继酒酿、蜂皇浆、黄豆、海参和猪蹄之外的六大食品之一。
吃木瓜真的能丰胸吗？
一家小甜品店负责人告诉记者：“基本我们都不用介绍，顾客都知道其美容功效。最近，尤其是明星当道宣传木瓜饮料的附加作用，与木瓜相关的饮料卖得更好了。”
除了木瓜饮品外，还有像银耳炖木瓜等以丰胸美容为契机的“木瓜菜”也大受欢迎。
二、丰胸之说不成立
木瓜能否丰胸部，记者查阅了古书文献。从记载上很难看出木瓜与之间的直接联系，极有可能是以讹传讹。
专家则明确表示：“我从来没有听说过木瓜中含有的激素可以。”她笑言：“有种老说法，将木瓜比做年纪较大的女性的胸部，也有可能是从这里讹传出的。”
至于木瓜中的所谓的木瓜酶能否真能刺激女性荷尔蒙分泌？把木瓜当作食品吃吃是可以的，但若要追求疗效，在医学界还有待研究。临床证明，现在还未有通过疗法能达到长时间的产品。
1、古籍的记载
木瓜与乳房在古籍中最着名的“瓜葛”，当属安禄山用木瓜掷伤过杨贵妃的乳房，不过世人皆知杨玉环的丰腴体态与这则香艳轶事无关。木瓜能丰胸这个说法的起源恐怕还是由于木瓜丰满、多籽的外形，给了人们“以形补形”的想象空间，要知道古时候基于类似理由的说法还有很多很多，比如男的阳虚该吃海参、女的阴虚该吃鲍鱼等等。
2、此木瓜不是彼木瓜
很多人以为“木瓜丰胸”的说法来自中国传统医学。对这个问题，首先要澄清的是：中国传统医学里说的木瓜是指“宣木瓜”（Chaenomeles，蔷薇科木瓜属），而我们现在水果摊上见到的品种却是番木瓜（Carica papaya，番木瓜科番木瓜属）。对于宣木瓜，无论是传统医学文献还是现代药典，其功效都没有提到丰胸。在关于丰胸的讨论中，大家所提到的更多是番木瓜。
番木瓜能丰胸吗？我们接着慢慢来分析。
3、乳房的有关知识
这就得从乳房的结构说起。抛开皮肤、乳头、乳晕的部分，乳房实际是由乳腺腺体、脂肪组织和结缔组织这三部分组成，而乳房的大小也和这三部分有关的。此外胸大肌由于有支撑作用，也会影响到乳房的外观。
乳房的生长发育主要受体内多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素 ，卵巢分泌的雌激素和孕激素等，另外还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。瘦小的女孩一般很难有丰满的胸部，就是因为脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。
4、木瓜成分无关乳房发育
说回木瓜丰胸，在木瓜能够丰胸的流言中，有些流言这样阐释它的“原理”：木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
（1）、木瓜蛋白酶：分解蛋白，不丰胸
其实“酵素”一词来自日语，翻译成汉语就是“酶”，木瓜酶和木瓜酵素是同一种东西。广义的木瓜酶指的是木瓜蛋白酶（Papain）、木瓜凝乳蛋白酶（Chymopapain）、淀粉酶（Amylase）等等组成的复合酶。
所谓“蛋白酶”，它的功能就是分解蛋白质。它能够把蛋白质大分子打碎成小的片段。大名鼎鼎的嫩肉粉中的主要成分就是木瓜蛋白酶。它可以分解肉类中的蛋白，让肉的机械强度变小，从而让肉变软变嫩。不仅食品工业中使用嫩肉粉，国外民间也有将木瓜汁液滴在牛肉上、让牛肉更鲜美的烹调方法。
在网上流传的诸多原理中，给人感觉最有科学依据的理由是：木瓜之所以能丰胸，是因为木瓜蛋白酶可以刺激女性荷尔蒙分泌，有助于乳腺畅通，所以能达到丰胸的作用。那么，传说中能起到丰胸作用的木瓜蛋白酶是否存在呢？
木瓜蛋白酶是一种蛋白酶，而蛋白酶的作用就是消化分解蛋白质的作用。它没有疏通乳腺、增加乳汁分泌的作用。另外，即使有一种物质能够疏通乳腺，也不意味着就可以丰胸。
再者，蛋白酶必须得是和蛋白质直接接触才能产生作用。我们把木瓜吃到嘴里，木瓜酶顺着食道滑到胃中，在这里被胃蛋白酶分解了（木瓜酶本身也是蛋白质），根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。更何况，以上考虑的还是生吃木瓜的情况。如果是煮木瓜汤，木瓜酶早就受热失去活性了。总之，用这个观点来证明吃木瓜能够丰胸，纯属无稽之谈。
目前，学术界没有相关的研究表明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生长，唯一能刺激乳腺生长的只有雌激素，因此木瓜丰胸的理论，就没有科学依据作支撑。
（2）、维生素A：人体需要，不丰胸。
木瓜含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A。这个过程的转化率并不高。如果短时间内胡萝卜素摄入过量，转化率还会大大下降。某种层面上说，这样不容易使维生素A补充过量，因此吃木瓜是一种比较安全的补充维生素A的方式。
但关键是，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素C、维生素A等是没有关系。
维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用，所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关，因此对于丰胸并无任何功效。
有一些网友认为，自己在经期前后胸围确实是有变化的，那其实并不是木瓜的功劳，而是人体自身在不同的生理期体内分泌的激素量不同，从而对胸部产生影响。当然，其实有吃木瓜会让胸部缩小的说法：
5、木瓜酵素能分解脂肪
木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。乳房的大小和脂肪有很大的关系，往往会出现减肥瘦身的时候先“瘦”下来的是乳房，所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素，也就意味着木瓜其实能起到减肥瘦身的效果，由于减肥肯定会减少脂肪，而脂肪又和乳房大小相关，所以，过度减肥肯定会影响乳房的大小，因此只可能会缩小乳房，而不可能会增发乳房。
6、怎样让乳房变大？
（1）、长乳腺？除非是激素。
乳腺体积约占乳房的1/3。青春期乳房发育就是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸诀窍其实也都是围绕着雌激素。
为了让乳腺组织变大，有一些丰胸方法推荐服用含有雌激素或者可使雌激素增效的保健食品（甚至药品），然而其结果很可能风险大于收益，比如乳房肿块、儿童性早熟，搞不好还会出现巨乳症。
常常见到一些丰胸食疗方建议抓住月经后的一周“食补”，其实这种说法是利用了人体自然规律造成的错觉：在一个月经周期内，随着排卵期的临近，乳房在雌激素的影响下体积逐渐增大。有些女孩在排卵期甚至会出现胀痛。如果你恰好观察的是这几天的过程，自然会误以为食补产生了“奇效”。
很多人认为喝豆浆也能丰胸是觉得大豆异黄酮由于分子结构与人体内分泌的雌激素雌二醇很类似，有弱雌激素作用。其实大豆异黄酮的类雌激素作用这主要是对绝经期后等雌激素分泌不足的人群有效，如果你本身雌激素水平高，大豆异黄酮反而会与雌激素竞争性抑制，表现出抗雌激素的作用。
（2）、长结缔组织？基本不太可能。
结缔组织主要是起到悬挂乳房的作用，简单来说就是防止乳房下垂，除了过度拉伸导致组织断裂外，一般外界因素不会对它产生多大的影响。更何况它的效果怎么也比不上戴一个合适的胸罩。
（3）、长脂肪？你不是要减肥吗？
说来说去，乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织手里，它是乳房中的主要组成部分，占了近2/3的体积。有些女生为了腰围疯狂节食，结果洗澡照镜子时看到上身就开始尖叫……三围中乳房脂肪比例最大，当然“缩水”也最明显。至于什么花生猪蹄汤、山药炖羊肉，只要你胖起来乳房自然会变大。所以保持胸围还是得均衡饮食，不能盲目减肥。
（4）、练肌肉？小心适得其反！
乳房靠结缔组织挂在胸肌上，通过锻炼，胸肌的支撑可以让乳房看起来更加“挺拔”……这也是各种丰胸健美操的主要原理。不过，锻炼同时也会使得脂肪变少，最极限的效果看看女性健美人士的乳房大小就明白了。
吃木瓜真的能丰胸吗？上面介绍了吃木瓜不能丰胸的原因，木瓜丰胸此传言为谣言，生活中很多流传的都是似是而非的假象，说的多了就成真的了，假新闻就是这么以讹传讹的，故：亦不可妄意轻信人言才是养生之道。
