导读：夏季如何护理皮肤？夏季天气炎热，皮肤会经常出汗，而且阳光紫外线照射强烈，这时一定要做好皮肤的护理，那么夏季如何护理皮肤呢？下面就一起了解。
干涩多皱
多是由于脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等引起。饮食上多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等；多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌；补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物，如干果、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、蜂蜜等也是不错的选择。另外，不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。
照不到太阳，也会长“斑”
眼看夏天来临，苏苏计划着可以展示她久经锻炼的好身材了。不过这两天洗澡的时候，她正在骄傲地检阅平坦的小腹时，突然发现胸口和腹部皮肤上出现了若干滩像汗迹一样的斑点，擦也擦不掉。她很奇怪：这里的皮肤又照不到太阳，怎么会长斑呢。
出了汗，可能就长“斑”
天气一热，当然大汗淋漓的机会就多了，这个时候，有一种“正圆形糠秕孢子菌”，就开始“作怪”。它特别喜欢温和潮湿的气候，在人的皮肤上就会引发一种皮肤病“花斑癣”。症状是：皮肤上出现许多花斑块，圆形或不规则的、形如黄豆大小的斑点，好像是出汗后留下的汗迹，所以又叫“汗斑”。
时间长了或者反复发作，皮疹还会增多，并向周围扩大，相互融合成片。最然不算什么大病，但是轮到穿泳装的时候就让人头疼了。
大部分情况下，汗斑天气转凉后会自己褪去，但很可能来年夏天又复发。最好的预防方法当然是注意皮肤清洁卫生。中医药浴也是一种不错的预防方法，一般用的多的有艾叶浴、薄荷浴、菊花浴、食醋浴、盐水浴等，方法非常简单，就是用上述中药熬水洗澡，每周一次即可。“汗斑”治疗起来也不难，通常在洗澡之后，用3%的克霉唑霜或达克宁霜涂搽。涂的范围也要大一点，在病变范围多涂1倍范围，一般连续涂2至3周。
指间长出一片片红点
随着天气变热，天天突然发现，两根手指之间开始发痒。然后，皮肤上长出了针尖大小的一片片红点。逐渐地，还有变成小水疱的趋势。只要一接触水或者出汗，她就痒得不行。是不是哪里感染上了什么“癣”。
洗澡水温不宜太热
汗疱疹是一种急性的水疱型手部湿疹，偶而在脚掌也可以产生。典型的症状是先有刺痒的感觉，接着在深层皮肤产生水疱，水疱或多或少，有时可融成一大片，痒感慢慢加剧，有时甚至会有刺痛的感觉。水疱干掉以后，就会脱皮，然后痒感再渐渐缓和，整个过程大概要延续2—3个星期。但是因为会复发，因此周而复始常持续很长一段时间。
目前，这被认为是一种过敏性的局部皮肤炎表现，病因至今仍不明，很有可能和慢性的情绪压力有关。还有，在生活习惯中找出可能的过敏源，并尽量避开接触过敏源。
建议平日要少吃冰冷寒性的食物，保持通风凉爽，尽量减少搔抓。
预防方法
1、洗澡时水温不宜太热，太热的水会使皮肤变得敏感。
2、避免局部刺激，如搔抓、用肥皂和热水洗。
3、避免饮酒、浓茶、咖啡和食用酸、辣等刺激性食物，否则会使湿疹更为严重。
看到太阳光，逃还来不及
别人喜欢把皮肤晒成小麦色，而TINA看到太阳光，逃还来不及。实在是她有说不出的烦恼：太阳暴晒的时间一长，皮肤上开始发痒发痛还发红，所以每次出门总是防晒霜、帽子、阳伞，一个不能少。
