5、病中或病刚好时不能安睡，需清肺火
感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。
滋养之道：可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。
当然，不管对于哪种失眠，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底“涌泉穴”都会有预防之效。
结语：看了以上中医教你的小妙招，你是不是不用担心以后睡不着了呢，再也不会在夜深人静的时候望着天花板发呆了。失眠其实也是一种疾病，所以我们也需要重视起来哦！
中医有什么好的方法是可以治疗失眠
2012-04-15 责任编辑：未填 浏览数：437 得宝网
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养生大师的中医养生之道
阅读下文:
中医是如何调养血气
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