导读：如何自制酸奶面膜？酸奶面膜的美肤功效可以说是让女性朋友们大跌眼镜，为何酸奶面膜美肤效果如此好呢？又应该如何自制酸奶面膜呢？
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种。酸奶不仅可以吃也可作面膜，美容的效果也很不错。
酸奶可祛痘
材料：面粉1小匙、草莓4粒、酸奶少许、蜂蜜1小匙。
做法：将草莓洗净去蒂，切成块放入榨汁机中榨取汁液，倒入干净容器中，加入备好的酸奶，面粉，蜂蜜，一起混合搅拌均匀成糊状。洁面后，将混合液均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间洗净即可。
美容功效：酸奶祛痘的功效一直是广为人知的，与单纯酸奶涂脸的方式相比，这款酸奶的美容方法更为全面，不但可以祛痘，同时还能美白滋润肌肤，效果更加强大。
可深层清洁肌肤
材料：酸奶一盒，面粉适量。
做法：取一干净的容器，倒入酸奶和面粉，一起搅拌均匀成泥状，但是注意不要调的太稀，否则难以挂在脸上；将脸部皮肤清洗干净后，把酸奶及面粉的混合液涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水将脸部皮肤清洗干净。
美容功效：这个巧用酸奶的美容方法，与面粉巧妙搭配，不但可深层清洁面部肌肤，同时具有美白肌肤之功效。更值得一提的是，这个方法还可以当洗面奶使用！
酸奶可美白祛斑
材料：酸奶适量，香蕉一根。
做法：将香蕉起皮捣碎成泥状，加入适量酸奶一起搅拌成泥状。清洁面部皮肤后，将香蕉酸奶泥均匀涂于面部皮肤，保持15分钟的时间，最后再用清水将面部清洗干净，保持每周2-3次即可。
美容功效：坚持使用这个方法，不但能美白肌肤，同时还能淡化脸部斑点，不管是黑斑、雀斑、晒斑都有不错的淡化效果。
酸奶可保湿
材料：酸奶，蜂蜜。
做法：将适量的酸奶和少许蜂蜜一起混合均匀。洁面后，取一条干净的热毛巾敷脸3分钟取下，然后把混合液均匀涂满面部肌肤，保持15分钟的时间，最后再用温水将面部清洗干净即可。
美容功效：与滋润肌肤的好材料蜂蜜搭配，扩大了保湿补水效果，可有效缓解皮肤干燥现象。
敷完酸奶面膜必须要洗脸
酸奶面膜虽然可以滋润肌肤，但是其中也含有油脂和各种营养物质，如果敷完酸奶面膜不洗掉的话，那么这些物质就很容易堆积在毛孔中，最终导致毛孔堵塞。最明显的就是如果敷完面膜不洗脸只是搽掉，皮肤会很油腻，并且容易长痘。
敷完面膜用温水清洗脸上的酸奶，发际线还有脸颊边缘别忘了。清洁完后涂上护肤品就可以了。
酸奶面膜的功效与作用
淡化色斑
酸奶和牛奶一样具有不错的美白作用，因为酸奶中含有丰富的维生素，所以可以亮白肌肤，还能抑制皮肤内黑色素沉淀，从而起到淡化色斑。
去角质
酸奶面膜中含有多种酸性物质，所以敷在脸上可以起到软化角质的作用，还能促进皮肤代谢让老化角质被代谢掉。因此敷完酸奶面膜之后，就会感到皮肤变得更加的柔软了。
保湿
酸奶面膜中对皮肤有益的成分很多，敷十五分钟左右皮肤就差不多可以吸收足够的营养。可以让皮肤在敷完以后变得水润，而且酸奶中的油脂也可以为皮肤起到保湿的作用。
晒后镇静肌肤
酸奶面膜还可以用来做晒后镇静使用，提前把酸奶放在冰箱中冷藏，在户外受到了长时间的烈日照射以后，就可以使用酸奶面膜，不仅可以镇静肌肤，还可以防止皮肤因紫外线的照射而变黑起斑。
酸奶面膜怎么用
奶面膜不可以天天敷
常使用酸奶面膜可以滋润肌肤，但是酸奶面膜中除了营养物质也含有一些酸性物质，可以起到去角质的功效，虽然去角质的功效不及专业去角质的产品，但是天天都用的话还是会让皮肤的角质层越来越薄，导致皮肤渐渐的变得敏感脆弱。
酸奶面膜天天敷小心长痘
酸奶面膜中含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质等，定期的敷一次酸奶面膜可以为肌肤补充营养，但是皮肤对营养的摄取量有限，所以天天都敷酸奶面膜的话，那么过多的营养物质就会给皮肤带来负担，可能会导致营养过剩，引起痘痘等。
酸奶面膜1周2次
酸奶面膜最好是一周敷两次，次数太多了容易损伤皮肤，太少了也不能起到很好的作用，因此一周敷两次酸奶面膜是最适宜的。在敷酸奶面膜的时候，也可以加入一些其他材料，如草莓、蜂蜜等，可以增加酸奶面膜的护肤功效。
每次使用敷15分钟（时间太久堵塞毛孔）
虽然酸奶面膜性质温和，不会对皮肤有刺激性，而且可以滋润皮肤，但是并不是敷得越久越好，因为皮肤的吸收力是有限的，敷得太久了皮肤也吸收不了。而且酸奶中含有油脂，敷久了可能还会导致毛孔堵塞。
