导读：排毒瘦腰有妙招有哪些呢？对于很多女性朋友来说，腰部向来是个很让人头疼的部位，不仅赘肉容易堆积，想减肥也很困难，每次看到自己腰上的肉心情都会不好，那么，排毒瘦腰有妙招有哪些？
瘦腰排毒动作一
1.首先坐在椅子上面，双腿打开略比肩宽，坐直身体，眼睛平视前方。双臂举起伸直，在头顶上方合掌，手指朝上。
2.慢慢吸一口气，吸气的同时向右侧弯腰，身体慢慢往右边倾斜，双臂跟着运动，头部不要转动，直到腰部左侧有拉直的感觉时，身体定住。
3.然后保持这个姿势10个呼吸的时间，恢复开始时的姿势，再往相反方向重复上面动作。
瘦腰排毒动作二
1.椅子上坐直，双腿打开。
2.抬起双臂到肩部的高度，然后弯曲手肘，双手在身体正前面合掌。
3.保持右手不动，吸气，吸气的同时身体慢慢转向左边，左手跟随着身体运动，注意右手臂要继续保持着在正前方打开的动作。
4.身体转到左边后保持姿势10呼吸时间，再转回到正面，然后向右边做同样动作。
每周一次拍腹排毒
女人肚脐两边的脂肪都比较丰厚，用双手的手掌连续拍打十分钟，如果拍出了红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑包点，这就说明你的身体内存在寒湿火毒的瘀滞。拍打完之后马上喝一杯温水，这样能加速排毒，一周拍打一次，一个月就会看到瘦腰效果。
女人最快是瘦腰方法是什么呢?今天小编要为你介绍的是排毒瘦腰法，只要掌握四个妙招，就能轻松让你摆脱水肿，减去臃肿小肚子。
每天两次敲天枢
天枢穴位于肚脐两旁，大概三个手指的位置，每天用10分钟的时间去敲打，感觉到腹发热为止。能起到肠道、排宿便的作用，很多妹纸在敲完之后都会跑厕所。
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捏揉手指头可排毒
我们的手指头上存在很多穴位，没事的时候你可以揉捏一下自己的手指头，特别是手指头的两侧分布着很多人体经络的井穴，经常揉捏，可以疏通经络，调节阴阳。现代女性大部分的脂肪都存在腹部上，所以控制腹部肥胖不仅仅是美观的问题，对于健康也是非常重要的。
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