导读：如何保养颈部？女性在美容护肤时，不光要保养脸部肌肤，还要重视颈部肌肤的保养。缺乏保养的颈部肌肤分分钟暴露了你的年龄秘密。如何保养颈部肌肤呢？
生活中有很多女性都忽略了颈部的保养问题，甚至连颈部横生的皱纹也不在意。直到有一天，她们突然发现，使自己的年龄暴露无余的是自己的颈部时，才开始暗自心慌。为了不让自己的脖子在关键时候“掉链子”，女性应注意加强颈部保养。
颈部皱纹是人老化的重要标志，颈部皱纹也是女性暴露年龄的主要部位。不管是赵雅芝、巩俐还是范冰冰等大明星，她们都极其美丽，极其注重保养，但她们仍然没能遮挡住颈部皱纹的侵袭。皱纹成为他们年龄的告密者。
那如何保养颈部去除颈纹呢？
颈部肌肤是很脆弱的，如何保养颈部？
1、豆腐鱼骨汤补充胶原蛋白助防皱
脖子胶原分布较少，所以容易出现皮肤松弛及长皱纹的状况，所以保养颈部去除颈部首先可由内补充胶原蛋白。补充胶原蛋白，鱼类是首选。很多人不喜欢吃鱼皮及骨头，其实，鱼肉胶原含量丰富，其对人体的帮助要比用激素催长起来的鸡肉、猪肉要好得多！所以去除颈纹不防试试豆腐鱼骨汤吧。
做法：把分离的鱼皮、鱼骨头放入适量水中，撒上葱花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小时，待颜色变白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鲜嫩的豆腐鱼骨汤。
功效：多吃能补充你日渐流失的胶原蛋白！
2、去除颈纹的中药小秘方“羊肉膏”
鲜羊肉片500g，当归、熟地黄、白芍、黄芪各10g，生姜1小块，糯米100g。
先将羊肉、当归、熟地黄、白芍、黄芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再将糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量盐，煮熟。
早餐时空腹食羊肉和米粥。
3、去除颈纹光靠食补还不够
去除颈纹光靠食补是不够的，我们还需进行外部保养。如按摩、做保健操，涂抹保养品等。
维生素C+按摩 助OL除颈纹
将维生素C片放在碗中，然后加入适量热水，等水温降低、维生素C完全溶解后，将维生素C均匀地抹在脖子上，按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏10°，下巴稍抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮肤尽量保持紧绷状态！左右各做3次就可以。这种方法很适合办公室的女性！
4、给颈部涂隔离霜
对于长期面对电脑的女性来说，胶原分布较少的脖子比脸更容易受到辐射的伤害，所以如何抵抗这些辐射便成为了美颈的关键，我们做面膜、擦隔离霜的时候也不要忘记了颈部。
颈部皮肤衰老的原因
原因一： 紫外线影响
包括日晒和电脑辐射，随着年龄的增加而加深，皱纹可能非常明显原因二：无数次地抬头、低头的动作抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。而且，一旦产生皱纹后，便很难恢复弹性，将之消除。
原因三：颈部缺水
颈部在人体学上是一个“多事三角区”，颈部肌肤十分细薄而脆弱，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，更容易干燥，所以很容易产生皱纹。
原因四：外界环境影响
秋冬季节，气候干燥，风沙较大，也容易使颈部干燥起皱。
原因五：皮肤的日光老化真实存在
颈部皮肤的衰老，也是皮肤日光老化的一面镜子，将岁月在人们皮肤上留下的痕迹不露声色地展现出来。在人们意识到皮肤光老化的同时，也就知道了自己护肤的效果。因为，当一个人对面部皮肤的护理多于对颈部皮肤的护理时，就自然会感叹护肤与否的结果。
原因六：让皮肤的变化同步
为了避免颈部皮肤透露出自己的年龄，最好在护理面部皮肤的同时，不要忽略颈部皮肤的日常护理。使用滋润霜和抗老精华，以及防晒霜，都是颈部护肤不可缺少的护肤产品。在使用护肤品的同时，双手对颈部皮肤的按摩，也会增加颈部皮肤的质地和弹性。
原因七：枕头过高
经医学研究发现，选一个合适的枕头，能使女性的脖子“减龄”：因为枕头过高，不仅使你在睡眠中容易产生双下巴。还会增加颈部皱纹、色斑和暗沉的“光顾率”。而枕头过或过软。都是造就颈部皱纹生长的良好环境，因此，选一个合适的枕头是女性美颈的第一步。
如何保养颈部？了解了颈部护肤知识，现在就开始动手保养吧。
