导读：你知道如何应付轻度晒伤吗？日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。下面就由小编告诉你如何应付轻度晒伤吧！
一、如何应付轻度晒伤
1、仅有红斑无水疱者，或有细小水疱未破溃者，可用蒲公英30克，野菊花20克或生地榆、马齿苋各30克，水煎，煎液冷后湿敷患处，每日1剂，每次30分钟，每日3-4次，直至症状减轻或痊愈为止。或用三黄洗剂（大黄、黄柏、黄芩、苦参各15克，共研细末，加人蒸馏水100毫升，医用石炭酸1毫升，摇匀）外涂，每日1-2次。
2、若灼痛较甚，且伴有身热、口渴、小便短赤等症状，可取连翘、金银花、大青叶、青蒿、茵陈、牡丹皮各15克，生石膏、生地、白茅根各30克，栀子10克。水煎服，每日1剂，分2次服。
3、若红肿明显，且水疱大，有破溃者，可用牛奶液（牛奶：水=10：1）或生理盐水（1茶匙盐溶于500-600毫升水中）湿敷，每次15-20分钟，每隔3小时1次，直至大疱干涸。或用等份的黄柏、青黛研细末，用香油调成糊状涂患处，每日2次。
但是，日晒伤严重，尤其是伴恶心、呕吐、心悸等全身症状者，不要擅自处理，要及时到医院就诊，若诱发色素沉着、白癜风等患者也须尽快到医院就诊。
二、如何预防晒伤
1、注意涂抹防晒霜
夏季出门要注意了，首选我们要选择防晒效果比较好的防晒霜，出门前，涂抹一些防晒效果比较好的防晒霜，注意将身上露出来的部位均匀的涂抹一些，能够起来很好的防晒效果。
2、自备防晒伞、遮阳帽
在出行之前做好防晒工作的准备，如果皮肤长期受到阳光的暴晒，很容易导致肌肤提前衰老，因此防晒是工作是必不可少的，出门前建议戴上太阳镜、防晒伞、遮阳帽这些必备的工具。
3、自带保湿喷雾
夏季的时候出门在外，由于受到夏季天气的影响，皮肤很容易导致干燥缺水的情况，因此建议在出行的时候，包里自带一些保湿喷雾，这样的话，可以隔段时间做一次喷雾，能够很好的补充肌肤所需要的水分。
4、做好晒后修复的工作
夏季出门回来后，晒后的修复工作也是很重要的，我们可以自制一个起到很好修复作用的晒后修复面膜，可以将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，可消炎、镇定、减轻日晒伤。
5、睡前做个美白面膜
睡觉前，我们可以给肌肤做个美白面膜，美白面膜能够起到很好的美白的作用，同时也能够修复受损的肌肤，使肌肤显得更加的光泽，面膜拿下来后，我们最后再涂一些护肤品；。
