导读：如何保养胸部？胸部是女性最美的标志之一，完美的胸部可以带给人们自豪感。那你知道如何保养胸部？下面由小编告诉你！
一、何为美胸
1、理想位置
整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋间（约上臂1/2处），锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。
2、傲人形态
最完美的乳房外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基底直径的1/2。
3、青春动感
美丽性感的乳房应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律性动感，站立或静卧时则显“水滴”般的三维形态之美。
4、U惑乳沟
性感美胸不能没有诱人乳沟。从时尚美学视角来讲，乳沟既是乳房丰满、健康、完美的表现，也是视觉聚焦和自我展现的标志。
5、细腻手感
“天生美乳触之若羊脂，温婉细滑”，张力大，弹性好，软硬度适中，皮肤有光泽，正常挺立，丰满、匀称、柔韧、大小适中。
二、如何保养胸部
1、睡觉时不可戴文胸
女性长期穿戴文胸，有些人即使睡觉时也不脱掉，这种做法是错误的。因为很多胸罩都有钢丝，如果不摘掉睡觉的话，就会压迫到胸的肋骨，不利于正常呼吸，还有不舒服的感觉。另外，在侧睡的时候胸罩会容易变形，因而睡觉穿戴胸罩回事胸部受到压迫，并且会阻碍胸部发育。睡觉时应摘下文胸。
2、选择合适的胸罩
选择一款合适的胸罩非常重要，它可以有效地保护你的胸部，衬托到合适的位置，减少地心引力的作用，减少外界对它的伤害。
3、深呼吸
每日清晨或睡前做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。
4、睡姿正确
女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅容易挤压胸部，也容易引起双侧乳房发育不平衡。
5、饮食补充
为了减肥，有些女性刻意限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦，从而导致乳房变小，大大降低美感。这样的做法是极其错误的，因为乳房组织中是一个储藏脂肪的仓库，它的盈实才能使乳房显得丰满。因此，为了使胸部在发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类。
三、胸部保养的主要事项
完美乳房不仅是外在的美，更需要内在的健康。现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？
不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下让你乳房很受伤的行为，你不要再犯了“趴着睡觉”。
典型错误：
我从小都是这个毛病，喜欢趴着睡觉，这直接影响了我胸部的发育。到了夏天，我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤，但我从来不穿吊带一类的衣服，万一一低头，被人发现里面是冒牌货，那多丢人啊！老公就说：多亏你的胸还小，要是长大点，你还不把衣服全脱了！
誓要丰胸健康点评：
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛、乳房变形外扩，乳房血液循环不良。如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
