导读：保护皮肤有多重要？皮肤是心理和身体健康状态的体现，皮肤是由无数细胞所组成，有运动，营养和繁殖功能，还有保护，吸收和呼吸功能，然而，保护皮肤有多重要？下面请随小编一起来看看。
皮肤分为表皮、真皮和皮下组织
皮脂膜：皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗水在皮肤表面相融合乳化形成一种弱酸性的保护膜。可以保护、滋润、柔软肌肤，还可以抵御细菌入侵，但是遇高温和碱就会丧失功能，所以不能用热水或者碱性香皂洗脸。
一、表皮特点：
没有血管但有神经，具有再生修复功能，抵御外来物质、水分和细菌的侵入。
表皮的结构：角质层、透明层、颗粒层、有棘层和基底层角质层：基底母细胞吸收营养后分裂子细胞，使其往上推移，不断改变形象和作用，直到角质层的脱落过程叫新陈代谢角质曾层：普通10---15层 眼部 8---10层
分裂周期13--19天
作用：保护、防水、防菌作用：蕴含表皮最外层角质的水分随着年龄的增长：18岁以下 28天新陈代谢周期
如：38岁 38-18+28=48天周期
颗粒层：颗粒层以下呈弱碱性，角质层以上呈弱酸性，在它们之间有一层阻碍皮肤吸收的屏障叫电子阻碍层 （洗澡的例子）含有晶体角质，阳光暴晒后会使其受到损害
作用：防止水份蒸发，防止异物侵入，过滤紫外线
有棘层：是表皮中最厚的一层 负责供给表皮营养
基底层：基底母细胞和色素母细胞
每10个基底母细胞有一个色素形成细胞，色素形成细胞含有弱氨酸和洛氨酸酶，受到紫外线照射后活动增强，使黑色素分泌增多、沉淀而形成色斑。
色斑分类：
1、先天雀斑：主要受遗传因素，随着年龄的增长而增多。其形态为圆形或卵圆形点状色素，多为针头至芝麻大，淡褐色或深褐色，常见与面部，特别是鼻和颊。
2、后天色斑 ：分为外在因素（日晒、不良营养品、外伤性）和内在因素（内分泌失调、精神压力、妊娠等）。这些因素都可导致色素母细胞中酪氨酸酶活性增强，使黑色素分泌增多而形成色斑。其形态为大小不等、形状不规则的片状，呈淡褐色或淡黑色，分布与面部，尤以额、颧、鼻为多，鼻及颧斑常融合成蝴蝶状。后天斑可以通过美容方法淡化或消除的。
二、真皮
位于表皮下，平均厚度为2MM，厚度为表皮的7倍。有弹性纤维和胶原纤维构成，是与肌肤老化有直接关系的重要部位。
胶原纤维：主要由胶原蛋白构成，胶原蛋白可以储存大量水分，真皮中的水分主要由胶原蛋白存储。
弹性纤维：由弹性蛋白构成，弹性非常好，可以延伸到原长的两倍。
结缔组织：胶原纤维和弹性纤维共同构成结缔组织，它的网状结构支撑着皮肤的弹性，决定着皮肤的紧致度，结缔组织中间的胶原蛋白存储皮肤水分，使皮肤保持光滑、柔软、水嫩的状态。
真性皱纹：是由于皮肤中胶原蛋白的减少、弹性纤维折断，致使皮肤的结蒂组织老化、变硬、弹性下降而产生的。
假性皱纹：皮肤丧失水分而形成细小幼纹，这样的细幼纹只要给皮肤补充足够的水分和营养，即可抚平。
特点：供给表皮营养 有血管和神经 没有再生修复功能，受伤后会留下疤痕
三、皮下组织
含大量脂肪细胞，缓冲外来的刺激，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润不易碰伤，随着年龄的增长，皮下脂肪减少，皮肤会失去弹性，变的松弛。
四、皮肤的附属器官
汗腺：调节体温 排泄废物
皮脂腺：分泌油脂 滋润肌肤
血管：供给皮肤氧气和养分
怎样保养皮肤？
1、少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。
2、选对护肤品。每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。
3、卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。
4、不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。
5、注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。
6、多吃水果。做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。
7、多吃蔬菜。为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。
8、吃美容食物。尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。
9、自制面膜。我觉得效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、土豆面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。
10、让自己更开心。多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。
