导读：自从瓜子脸成为时代的审美标准后，如何瘦脸呢？怎样瘦脸最快最简单就成了人们搜索的关键词。瘦脸方法很多，比如饮食瘦脸、运动瘦脸、瘦脸果瘦脸，下面小编告诉大家如何瘦脸吧。
邓家佳--唐悠悠
《爱情公寓3》唐悠悠的扮演者邓家佳是典型的V型脸，精致有型，标准的明星小尖脸。并不是每个明星的脸都可尖得这么有型哦，那么，邓家佳是怎样瘦成这样的标准V脸的呢？
一、每天至少要喝800ml水
喝适量的水是能帮助脸部消除浮肿。同时还能为你冲走体内大量的废物，还能让你的身体随时保持水润，这样肌肤就不会干燥了。
二、每天要吃水果与蔬菜
瘦脸也要控制饮食的摄取热量，而多吃水果和蔬菜不仅能让你容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食等欲望。
三、对酒精说“NO”
无论是啤酒、鸡尾酒，只要是带有酒精的饮料，都有可能让你的面部浮肿与皮肤松弛。另外，酒精饮料的热量是很高的，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量就有100千卡，所以要慎饮哦。
四、增加钙的摄入量
一项研究表时，女性每天从食物中摄取1200mg的钙，是能帮助身体更有效的消耗脂肪，这样能使脸部纤瘦、身材苗条，还能补钙。
五、多吃抗氧化的食物
比如：绿茶、西瓜、葡萄、西红柿，它们是非常好的饮用食物，而且还具有抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致而富有弹性。
六、控制盐分的摄入
每天摄入的盐分越多，你的脸部浮肿的可能性就会越大。所以要吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。
七、多吃富含蛋白质的食物
蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，主要从蛋、奶、鱼肉与豆制品等食物补充。充足的蛋白质摄取，能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构与弹性，所以紧致的小脸是打造V脸的首要条件哦。
八、神奇大蒜瘦脸
普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱，做做看吧。
材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。
作法：
step1：把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟（去味）。
step2：放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。
step3：将面膜布放泡在大蒜中。
step4：拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。
step5：在涂在面膜布后再敷在面膜上。
娄艺潇--胡一菲
《爱情公寓3》胡一菲的扮演者是娄艺潇。在剧中，娄艺潇除了彪悍的逻辑和霸道的言行让我们叹为观止外，她那精致的V型脸也让我们印象深刻。那么，她是怎样瘦脸的呢？一起来看看娄艺潇的瘦脸绝技吧。
一、热毛巾敷脸
用热毛巾敷脸可将脸部的肌肉放松，再配上脸部的一些按摩方法可以达到瘦脸的效果。切记：毛巾要每5分钟换一次，一次热敷10-20分钟即可。
二、脸部伸展操
抬起头然后将舌头伸出来保持一定的时间，可达到瘦脸的效果。还可以在上班闲下来的时候，往脸部的地方轻轻的按摩，这样便于脸部的血液循环，更能塑造精致的脸型。
三、嚼口香糖
别以为吃就一定会胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为在嚼口香糖的同时你的脸部都会再跟着动起来，运动量大了脸部容易瘦下来。
电视剧《爱情公寓》深受欢迎，剧中人物也深受观众喜爱，大家除了关注《爱情公寓4》何时上映外，还非常关注而剧中娄艺潇和邓家佳这两位美女的瘦脸方法。其实她们的瘦脸方法很简单，就是以上为你介绍的方法，只要你坚持使用，也能像她们一样拥有精致小脸。
总体方法：
1.手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
2.刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
3.整个面部按摩
双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
4.提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
5.掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
6.刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式（如图所示）进行按摩。重复20次。
7.拇指推按腮骨
四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
8.指尖按摩额头
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
9.咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次
10.胸锁乳突肌锁骨按摩
用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌（头转向一侧时脖子上出现的筋骨），每个点（如图所示）重复5次，然后换边重复相同动作。
11.颈部淋巴流退
用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺，左右各重复5次。
