导读：3月3日是全国爱耳日，你的耳朵还好吗？耳聋、听不清，这些大家都感觉只有在“七老八十”的人身上才会出现。事实上，听力下降离年轻人并不遥远。那么，如何保护听力呢？下面一起来看看。
一、每年3月3日为全国爱耳日：
1998年3月，在政协第九届全国委员会第一次会议上，社会福利组15名委员针对我国耳聋发病率高、数量多、危害大，预防薄弱这一现实，提出了《关于建议确立爱耳日宣传活动》的第2330号提案。 这一提案引起了有关部门的高度重视，经卫生部、教育部、民政部、国家计划生育委员会、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、国家广播电影电视总局、中华全国妇女联合会、中国老龄协会、中国残疾人联合会等10部委局共同确定：每年的3月3日为全国爱耳日。曾有专家论证，如果“爱耳日”活动能够实施，每年仅7岁以下儿童药物中毒性耳聋至少可以减少1～2万名。
据世界卫生组织2013年报告称，全球有3.6亿人有听力残疾，占全球总人口的 5.3%。听力残疾人中50%可通过采取适当措施加以预防。
二、听力受损的现状：
对于在夜总会、迪厅、酒吧、电影院、音乐厅、体育赛场、甚至是健身操房等文娱活动场所越来越多地接触到巨大的声响，人们越来越感到担心。
随着技术的普及，人们使用音乐播放器等设备时往往以不安全的音量播放，而且听的时间过长。经常参加此类活动存在发生不可逆转的听力损失的危险。
世界卫生组织估计，全世界有11亿年轻人面临由不安全的用耳习惯导致的听力损失风险。4300多万 12-35 岁的人存在各种原因引起的残疾性听力损失。
在中等收入和高收入国家的12-35岁少年和青年中：
近半数人员用MP3播放器和智能手机等个人音频设备收听时开的音量大到了不安全的程度。约40%的人在夜总会、迪厅和酒吧接触到很可能具有破坏性的声级。
三、如何保护听力？
保护听力好习惯1：使用耳机应限量限时
人耳若暴露在85分贝的环境下超过八小时，就会造成永久性的听力损伤，所以当使用耳机听音乐时，务必将分贝控制在85以下。而即使处于吵杂的环境中，也尽量将音量控制在安全值之内。若音量数值为10，则尽量将音量控制在2~5之间，且每听30分钟便应让耳朵休息5~10分钟。
