2、山药薏米排骨汤
材料：排骨350g、薏米100g、山药200g。葱一段、姜一块、盐少许。
做法：薏米冲洗干净，山药洗净，排骨剁块；排骨放锅内焯一下，捞出洗净；薏米，排骨，葱姜，倒入足量开水，大火烧开，小火炖一个半小时；山药去皮切块放入锅内继续炖半小时，洒入少许盐即可。
3、山药红薯赤豆羹
材料：山药1根、红薯1个、赤小豆（熟）1小瓢羹、冰糖1小块、桂花少许、水适量。
做法：山药和红薯洗净去皮，切小方块。熟红豆（提前煮好后放入冰箱冷冻保存的）取出解冻。将熟红豆、山药、红薯一同放入小砂锅，入大半锅清水大火煮滚后转小火。入冰糖，炖30—40分钟，撒入桂花即可食。
七、吃山药的注意事项：
山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。
糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。如上所述，山药能滋阴、补肾、降血糖，能治疗糖尿病，六味地黄汤里面也有山药。但这里有一个量的问题。如六味地黄汤中山药量是有限的，也就是几钱而已，而糖尿病患者如果要把山药当食品吃，就会对血糖产生一定影响。山药属根茎类食物，淀粉量较高，过食可致血糖升高。
此外，消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。胃肠道不好的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。山药中的薯蓣皂苷可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，因此，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都不宜食用。
