导读：咖啡有什么作用？春节佳节很快就来临，各位苦恼在肥胖中的MM们是不是都想自己的臃肿的身材在新的一年里发生翻天覆地的变化呢，那不如试试喝几杯咖啡吧，咖啡有什么作用，我们一起来看看。
最近编辑收到一些网友的评论提到用咖啡进行减肥，大家都知道咖啡是很多人都喜欢喝的饮料之一，特别是我们上班一族，平时加班什么的总会想到泡杯咖啡来提神，但应该很多人没有听说过咖啡可以瘦身。大家想不想知道喝香味十足的咖啡到底能不能减肥呢？来吧，这期39健康网时尚组带大家来鉴定一下咖啡瘦身到底是传说，还是有效呢！
传说中的咖啡减肥的原理：
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，调节代谢合适度，把脂肪代谢从储备大于消耗的状态拉向消耗大于储备的状态，并逐步调节到脂肪代谢和消耗基本平衡，从而使代谢合适度达到最佳状态，最后达到减肥的效果。适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘，并能够改善皮肤的粗糙现象，同时是一种很好的提神饮料，几乎没有副作用。而对于因为肥胖问题而苦恼的人们来说，喝咖啡，减肥和提神真是不错的选择。
好处介绍
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
4.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
5.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
6.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
7.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
8 咖啡性温，味甘苦，主要成分是咖啡因和可可碱，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质，有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。
9.消脂去水肿（运用最广泛）
咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。除了引用咖啡、使用含有咖啡因的纤体产品，你还可以用咖啡粉来洗澡，这是一种温热疗法，减肥效果明显。
