四、冬天如何预防冻疮？
1、首先要防止冻疮就必须要保暖，要防止潮湿。特别是冬季容易长冻疮的地方一定要保持干燥，遇水后腰及时擦干，且穿戴一些舒适的保暖物品。
2、加强自身的锻炼也是预防冻疮很有利的方式，千万不要以为冻疮和锻炼之间有什么联系。其实，锻炼的同时身体的血液循环也会加强很多，免疫力相对也提升了，能有效的提高自身对寒冷额抵抗力。
3、实在冻着了，千万不要心急的用热水浸泡或烤火取暖，这样容易造成动脉血管的不良扩张。冷了就摩擦吧，利用摩擦这样的物理方式产生热能，等没有那么冷的时候再取暖。
五、冬天为什么会长冻疮？
冻疮是冬天的常见病，故我们可以想到冻疮的起因跟寒冷有关，以下具体介绍起冻疮的原因。
第一，冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。
第二，寒冷冬季，人们常久不运动容易长冻疮，因为天气太冷，人不运动，容易造成人体血液流动变慢，体内无法产生足够的热量，然后导致四肢末梢容易长冻疮，所以冬天多运动也可预防冻疮的出现。
第三，“长靴女”易长冻疮。在冬季，许多人都认为穿长筒靴会感觉比穿其他鞋子暖和，但如果长时间穿长筒靴反而容易得冻疮。据有关专家介绍，目前，市面上最为常见的长筒靴，靴筒的长度大约是25厘米，靴子的透气性也相对较差，而人的脚部有25万个汗腺，远远超过身体其他任何部位，行走时，脚部分泌的汗水在透气性较差的长筒靴中，无法及时挥发，反而会让我们的脚处在一个潮湿阴冷的环境。
此外，冬季人体脚部末梢部位本来就供血不足，容易受寒，而常见的长筒靴，大多紧裹在腿上，这样就会直接导致脚部受到压迫，使血液循环更加不畅，从而导致冻疮的形成。
