性爱时阴道干燥怎么办
1、做足性爱准备
可经常变换体位或性爱地点。之前进行足够前戏,充分调动女性性欲。
2、使用润滑剂
增长性前戏的时间不能刺激阴道分泌物的话,也可以用带有润滑剂的避孕套或使用水溶性的润滑剂。
3、中药治疗
黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用。
4、使用雌激素
阴道局部间接使用雌激素,可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题。
5、增强体质
女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。
6、治疗疾病
如果有阴道炎,性交时大脑会产生抵触情绪,导致阴道分泌物减少。治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力,增加激素分泌。
7、缓解压力
因压力引起阴道干涩,就要学会释放自己的压力,学会心理调节,多听一些舒缓情绪的音乐或者做一些能够让自己放松的事情。
8、多吃五谷杂粮
如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃一些五谷杂粮和带皮谷物,能够增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
9、切勿过度清洗
用清水清洗外阴就足够了,如无特殊情况,避免做阴道冲洗。
阴道干燥的原因
1、性兴奋不足
女性有了性冲动,但达不到必要的程度,或者丈夫一上来就“直奔主题”,都会导致女性体液分泌得少,从而出现阴道干涩。
2、内分泌失调
过了35岁的女性,如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题,可能意味着内分泌失调,也会导致阴道分泌物减少。
3、阴道炎
如果患有阴道炎,性生活时阴道黏膜会充血,导致分泌物减少。
4、避孕药
对于个别人而言,长时间定期服用避孕药,药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用,让女性的性生活也没了生机。
5、心理压力
工作、生活压力都会造成性欲低下,性唤起迟滞,阴道干涩。
6、过度清洁
过度清洁,导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌,结果出现阴道干涩。
7、饮食不均衡
如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况,则表明饮食不均衡,尤其可能缺乏维生素B2。
如何预防阴道干燥
1、平衡体内分泌
女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招,它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量。
2、饮食均衡
有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩,如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。
3、给身体润燥
秋冬两季都要加倍滋润身体,一方面是补水,每天2升的饮水量;另一方面是防丢失,避免劳神损耗体液。
4、避免做阴道冲洗
爱清洁的女性每天用温水清洗外阴就足够了。
5、更长的前戏
要求他更温柔、更耐心一些,给你更多的时间充盈。
女性阴道干涩有什么危害
1、性冷淡
阴道干涩会影响性爱的快感,让女性心生厌倦,严重可致性冷淡。因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱,快感也会消失得无影无踪。
2、阴部疼痛
因为阴道干涩,所以在性爱过程中会引起疼痛,让女性对性爱心生恐惧。
3、生殖器感染
这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血,甚至溃破。若阴道干涩时强行性交,阴道黏膜会破损、感染,诱发多种疾病。
