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慢性鼻炎的症状和预防方法

2012-04-15 责任编辑：未填 浏览数：262 得宝网

　　冬季预防鼻炎从哪方面做起？预防鼻炎的最好方法主要有：

　　1、注意环境卫生：家中应避免饲养宠物。

　　如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免落尘和霉菌的滋生，打扫时应尽量带上口罩。每星期以热水清洗枕头、被褥。

　　2、注意身体保暖：注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。

　　睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部，要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。

　　3、运动增强抵抗力：避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。

　　请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。

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