导读：你真的了解月经吗？对每个女人来说，经期生活不可忽视的一部分，必须提起重视。对男人们来说，也需要了解一些经期常识来保护他们的妻子或女朋友。那么你真的了解月经吗？
女性每个月都要和“老朋友”--月经见面，但又有多少人真正了解月经呢？近日，就“月经最常见的4个问题”，请两位权威妇科专家进行了全面解答。
月经，又称月经周期（Menstrual cycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
每人都会有经前综合征吗
美国加州大学洛杉矶分校整形医院主任表示，经前综合征（PMS）是女性身体对激素变化过于敏感所致。经前7—10天，女性体内孕酮和雌激素会发生快速变化，可能会导致胀气、情绪不稳定、头痛、乳房敏感及疲劳等症状。据调查，90%的女性经前会出现某些症状，另外10%的女性不会有太大感觉。专家建议，为了防止PMS，女性在月经来潮前两周，应少吃多餐，避免摄入酒精和咖啡因，并补充钙和维生素D。
月经周期为何不规则
有些女性排卵不规律，因此月经不规则。另外，压力和疾病等因素也会对月经周期造成不良影响。埃默里大学医学院妇产科教授表示，“月经一天不差才算正常”的观念是错误的。
月经正常周期应为25—35天，以这样的周期轮回，都算正常。月经不正常的原因包括：身体过重或过轻、饮食紊乱及激素问题等。如果月经不正常超过半年，则应及时就医。
经期会怀孕吗
专家表示，有这种可能。多兰博士认为，有些女性排卵期也会出血，被误认为“月经”，此时同房怀孕的几率较大。另外在月经快结束的时候同房，两三天后排卵，精子仍可能有活力，因而也有可能受孕。
月经来了，就能确定没怀孕吗
有专家认为，答案并非100%的肯定。这也可能是“月经假象”——妊娠早期出血，两者很难区分。因此，专家建议：如果同时伴有恶心、呕吐、乏力等症状，则应该进行怀孕测试或上医院检查。
经期生理常识
每个月排毒就靠这几天
新加坡医学专家发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。美国健康专家格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
“大姨妈”是天生的驾驶员
德国波恩大学的研究者证实，妇女在月经期驾车水平往往最高，因雌性激素的下降而使雄性激素的浓度相对增高，于是她们在测试中显示了最好的驾车状态。
平时记不住的单词也能轻松应付
WHO（世界卫生组织）的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显着提高，思辨能力也比平时更强！不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。
同时，还可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在最短时间内得到提升。
维生素B能给“大姨妈”好心情
如果“大姨妈”来之前总爱吵架、容易疲劳乏力、忧伤敏感等，那么多吃维生素B1和B2吧，因为美国马萨诸塞大学完成的一项新研究发现，女性多吃菠菜、强化麦片粥之类富含B族的食物，可以使经前综合症发病率降低大约25%——如何才算够？每天至少两三碗强化麦片粥，3/4杯干豆，或者大约85克红肉的量。
利用月经前两天让胸部变大
美国纽约大学医学专家指出，由于月经期前两天燃脂速度最快，适度按压会有瘦身效果。更好的消息是由于荷尔蒙作用的原因，你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点，如果你能配合上丰胸精油，还可为乳房塑形、升级你的Bra。
吃鱼的女人美到老
法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量，有益于调节我们生理周期的各种激素水平，可推迟更年期的到来。而晒太阳过多或经常从事繁重体力劳动、高血压患者，则得小心更年期提前。
游泳是锻炼子宫最有效的运动方式
只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。
生理期千万别拔牙
女性在月经期间应该注意很多事项，当然，也不宜拔牙及做手术。月经期凝血功能受影响，血液不凝，此时手术易导致出血量增加，加大手术风险。所以经期不能做任何手术，包括拔牙。
现在你真的了解月经吗？还有很多知识以后会慢慢为大家介绍，愿大家安全度过月经期。
