导读：女性经血发黑是何原因？对于女性而言，每月的月经都是身体健康的晴雨表，如果经血出现发黑就一定要注意是否身体出现了问题。那么女性经血发黑是何原因呢？
女性的生理特征与男性有明显的不同，而例假就是其中一点。例假是多数女性每个月都要来的，但她们却对例假非常的苦恼。因为来例假的时候，经血的颜色有时会发黑，自己又不知道经血发黑代表什么，是什么原因导致它变黑的？所以在以下的内容里小编就为大家解决这些问题！
经血颜色
经色是指月经血的颜色。正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有其它出血的部位，应及早就医，保证身体健康。
什么是黑色经血
所谓的经色其实就是月经血的颜色，通常情况下正常月经经血颜色应该以暗红色为主，并且在血中还混有部分脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等，但是并没有血块的存在。但如果经血稀薄如水，并且仅有点粉红色或是发黑发紫的话，则都说明是不正常的情况。
而如果经血完全是凝血块的话，同样是不正常的表现。
之所以会有经血颜色发黑及血块现象出现，多半是表现可能有其他出血部位，这个时候女性应该及时去医院检查，并且进行积极的治疗。
女性经血发黑的原因
每个女性的身体状况都是不同的，所以经期出现异样的原因也是不同的，而经血颜色变黑也是如此。
气滞血瘀
如果自身来例假的时间非常的不准确，同时自己的经血量过多或者过少，经血的颜色比较深且又有血块的出现，这很有可能是由于气滞血瘀造成的。
对于气滞血瘀是多数人不了解的，其实它是多数女性都会出现的症状，如果是因为这样的原因导致经血变黑，则在月经期间常常会伴有小腹疼痛、胸部胀痛等情况。
为何自身会出现气滞血瘀？其实出现这种症状的原因也是有多种，如从事体力的工作者，或者女性在例假期间不注意保护好自己，还坚持吃生冷的食物，这些原因都会使气滞血瘀出现，自身的经血的颜色自然就会变深。
对于这种原因导致经血颜色变深，小编建议女性最好不要做过于劳累的事情，也尽量避免生冷的食物，这样可以缓解该症状，从而使经血的颜色慢慢恢复正常。
血寒
从血寒字面上来理解其实比较容易的，主要是寒气较重的女性，自身的小腹会出现冷痛感，简单点来说就是冷而且腹痛，同时自身的例假周期会被延长，月经量也会减少，经血的颜色也会变深，同时也会有血块的出现。
如果自身经血颜色人不断加深，同时也会出现以上的症状，则可以说明是由于血寒的原因导致经血夜色变黑。
对于血寒的患者，平时要做的就是保暖工作，同时多做些运动，可促进血液循环。自身的饮食也要注意，多吃点羊肉、鸡肉等食物，在做菜的时候可适当放些姜、葱、蒜、枸杞等，长期之后就可以缓解血虚，使自身的经血颜色变正常。
肾虚
对于肾虚这一词，多数人认为这是男性应该得的病，其实女性也易患上肾虚，只是多数女性比较注重自身的内分泌而已。
女性如果出现肾虚的症状，不但会使自身的例假周期出现紊乱的现象，而且月经量也会变少，同时经血的颜色从红色变成暗红色，也就是经血发黑的现象。
肾虚除了会使女性出现以上的症状之外，自身的腰部、膝盖会出现酸软的症状，头部也会有点眩晕，小腹冷，夜间易出现尿频等。
如果自身出现以上的症状，则可以说明自身的经血颜色越来越深的原因是因为肾虚导致的。
想要改善自身经血的颜色，首先要做的就是治疗肾虚。对于肾虚最好不要以吃药的方式进行治疗，要以改善日常饮食的方式，这不但可以调理身体，而且还可以治疗肾虚。
小编建议女性在平时可以多吃点黑豆、阿胶、龙眼、黑芝麻等食物，因为这些食物具有补肾的功效。
除了食用以上的食物之外，最好不要食用油腻、生冷的食物，如黄瓜、西瓜、柿子等，对于辛辣的食物也不要吃。
平时注重饮食的同时，可以经常活动自身的腰部，这使腰部的气血变得畅通，从而达到补肾的功效。
月经颜色发黑要注意什么
自身经血颜色出现变化时，这时不能再认为是正常的生理现象，因为经血颜色一般呈红色，如果出现发黑则要有诸多注意点。
控制情绪
自身情绪的变化不但会影响月经周期，还会使经血的颜色出现变化。如果在例假即使出现腹痛、腰酸等症状也不要过于紧张及担心，应该控制自身的情绪。
合理饮食
经血的颜色出现变化与自身的饮食有较大的关系，一般情况经常吃生冷、辛辣食物的人群易出现经血发黑的症状。
想要缓解这种症状的出现，首先要做的就是避免食用以上的食物，合理饮食，但小编要提醒经血量较多的女性，最好不要食用红糖。
注意经期卫生
注意经期的卫生，特别要注意预防经期内的感染问题。特别是针对生殖器的卫生清洁，大家要用淋浴的方式来洗澡，千万不能盆浴哦！还有一个问题要特别注意，经期严禁性交。注意保暖，这还能够有效的避免寒冷刺激。避免过劳。而大家在平常不妨给自己来一杯红糖水，这还能够有效的帮助解决其痛经的悲剧哦！
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，而且在经期内的卫生一定要注意，养成勤洗勤换内裤的好习惯，换洗的内裤要放在阳光下暴晒，这些才能够把细菌全部消灭，特别忌讳内裤在阴湿的地方晾晒，这会导致内裤上滋生很多的细菌哦！大家可都得注意哦！
饮食调理
其实饮食调理能够起到很好的从内到外的调理方法，这对于治疗这种月经经血颜色发黑的情况很有帮助。那么大家在可一定要把注意点心眼哦！饮食尽量吃的清淡、营养为主，忌吃辛辣、刺激的食物，大家可一定要注意这个问题哦！
平常生活中，记住多多喝水，保持每天八大杯的水，这能够很好的保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚的女性在日常生活中，更加要注意多多增加其营养物质摄入，如：牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果食物哦！
保持精神愉快
经期很容易出现情绪波动的情况，那么这只会加深其经期不舒服的情况，记住一定避免精神刺激和情绪波动，特别是有些女性在经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定等情况，这些都是经期很常见的表现症状，大家可一定要学会释放这种不良情绪哦！
例假期间是女性最为困扰的时期，在这期间不但会出现痛经、头痛等现象，还会出现月经过多或者过少，及经血发黑的现象。对于经血为何发黑，在上文中都有为大家讲解到，希望女性朋友可以多多了解！
