(1)由于阴道痉挛发生在性交过程，所以应暂时停止性生活，以免增加痛苦和对性交的恐惧感。
(2)学习有关性知识，消除对性生活的错误认识和观念。
(3)尽快到医院检查。应该到较正规的医院作妇科检查如有必
(4)如果是患阴道疾病，应接受正规治疗;如果是生殖器官先天畸形，经外科手术治疗后，就可以避免痉挛的发生。
(5)如果妇科检查没有问题，就需看一看心理医生了。与此同时，好好审视一下你的婚姻状况、夫妻感情以及环境、子女等方面，看看它们是否影响了你的性生活，这有助于你发现问题所在。
(6)注意生活起居情况。如果身体阳气不足，平时多进温补药物与食物，少吃生冷，坐卧宜暖，尤其在经期与产后，要防止风寒之邪从下部入侵。
