女性一生中有很多角色的转变，要慢慢面临身体机能由盛到衰的过程，要面临自己的肌肤从水嫩的少女时期转变成老人肌肤。所以女生们要在平时的生活中不间断地做好美容，防晒保湿，运动等等，这样才能保持好的肌肤，延缓肌肤衰老。
小编为爱美的女生们介绍10条夏季护肤的小诀窍，希望大家都有一个好的肌肤。
1、防晒很重要，有时后出门赶时间防晒功夫就忘却了，这是不对的。打伞 防晒霜很重要，不打伞不仅会晒黑，最重要的是紫外线很伤身体。女性爱自己就要时刻注意防晒。
2、可以适当在下午五点以后见点儿阳光，对身体好，而且夏天是补钙最好的时节，因为让身体适当的晒晒阳光，阳光可以促进钙的吸收。
3、所有涂在脸上的最好都能吃，很喜欢养生堂维E胶囊，还是带面膜纸的那种试验装，剪破后滴在酸奶或牛奶里泡面膜，护肤效果很好。
4、隔离防晒霜也很重要，当我们长时间面对电脑时，就需要用到隔离霜了，他可以防止电脑辐射，微尘对肌肤带来的伤害。
5、眼霜应该象每天擦香香一样，习惯性的用。因为眼睛周围用别的都吸收不了，而且脆弱的眼周肌肤很容易出现细纹和干燥，要祛皱防皱25岁左右开始用就比较好了。
6、对皮肤来说，最重要的就是内外兼修。肌肤美容最重要的就是作息规律，睡眠充足。介绍了很多很多次了，的确睡眠的重要什么都比不上。
7、菊花是很好的东西，对眼睛好也清火，特备是长期对电脑的白领更加需要保护眼睛，菊花加枸杞长期喝用可以护眼。而且清热解毒，夏天给身体排毒最好不过了。
8、已经N久没运动的女生要注意啦。长期不运动除了身体发胖以外还积聚很多毒素在体内哦，夏季护肤运动出汗后皮肤很通透，神清气爽的那种感觉，相信是很好的，有空一定要让自己动起来。
9、有三项运动很好：跪着走路，爬和撞肚子。跪着走路是因为膝盖和腿上有很多穴位和经络；爬道理差不多，可以打通经络；撞肚子是在晚上睡前用肚子轻轻撞击墙或桌子，而已除浊气清肠胃。
10、早上起床后花十分钟活动筋骨，用拳头沿着人的筋络线敲击身体几次，有空也要多梳梳头发；头部的筋脉很多，多做头部按摩或梳头可以刺激穴位，促进身体机能的调理。
