4、熟悉自己的高潮反应
对自己的高潮反应要了若指掌，才能让男人在性交过程中适应自己的兴奋状态，在运动过程中保持冷静、放松。男性应该注意高原期（激情持续期）的反应。高原期又叫收缩期或释放期，前列腺会收缩，将精液释放入尿道。这时，每个男人必须做出一个重要决定：是继续进行、寻求即刻的满足，还是放慢一点、推迟最后的快乐，以获得多重高潮？
5、让勃起更加坚挺
如果渴望体验多重高潮，那强硬、坚挺的勃起很重要。同时要学会向会阴区的敏感点施压，这有利于控制性反应，也能让更多的血液流向阴茎。
6、知道什么时候该停下
知道在停下的时候该做什么。你可以想或者说一些情话，帮助自己推迟高潮。同时别放下手头的工作，因为在你延时的同时，你的伴侣还没有达到高峰，不能让她的激情熄了火。
四、延长性爱时间的技巧
1、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
2、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
3、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
4、如果是生理性的早泄（即持续不到5分钟），夫妻之间更要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病，随着现代医学的发展，只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康，还能增进夫妻感情。
5、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
