9、满足对方的性幻想
每个人都有性幻想，只要你们双方都觉得舒服，没有理由拒绝将之变成现实。只要可能，我们都应该极力满足对方的性幻想。例如，如果你的伴侣总是梦想着船上的性爱，为什么不租一条船然后在大海中享受浪漫的一夜呢？
10、姿势多变
性爱的姿势并不是统一不变的，你可以时时更换性爱姿势，让每一次的性爱都变得与众不同，充满刺激。尽管我们无法掌握全部的性爱姿势，但要记得所有的姿势都是万变不离其宗的。所以，在每种姿势中加入不同的元素，就会使其变成一种新的姿势。例如，传教士，在臀部放一个枕头，就会让快感更加强烈。
11、适当改变体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。当然我们还需要注意的是，女上式、坐式等姿势，女性阴道口朝下，爱液容易外流，容易导致阴道干涩。
12、和对方兴奋对话
很多男女在性爱中都保持沉默，喜欢默默的感受彼此。然而，性爱并不是一个不发一言的过程。而男人也不喜欢在床上一声不吭的女人，所以，在床上说一些话吧，让自己和对方都兴奋的话，但要记得不要是脏话哦。
13、性爱分散法
若想延长性爱，关键问题就是降低龟头的敏感度。我们都知道，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性身体的感觉。这时，如果能去想其他事情，就会暂时缓解射精的冲动。
14、调节抽动的频率
男性在性爱时，会明显发现，一旦射精，性爱时间也就到了。所以，当有射精紧迫感的时候，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
15、不要浪费你甜言蜜语的能
好听的话永远不嫌多。无论男女都希望备受鼓励，既然如此就不要吝啬说些甜言蜜语，对方可是会因为这样而心花怒放！除了“你好棒”“你真行”这些具体的称赞之外，如果找不到什么适当的字眼，叫叫床让房间里更加有声有色。
16、有欲望就去做
很多人都会把性爱固定为一周几次，一个月几次的模式。然而，这种规律性的性爱无疑把美妙的感受推到了死角。完美的性爱不是为了性爱而性爱，而是我们都非常沉浸其中，享受性爱的美妙感受。所以，当你想的时候，那就去做吧。如果你不想，也别强迫自己。只有你想的时候，才能让性爱更加和谐，完美。
17、和谐浪漫型性爱
和谐浪漫的性爱是每个食色男女都梦寐以求的，不妨花点时间和心思准备一个浪漫的夜晚，蜡烛、音乐或一些香槟。这些都可以使你和你的伴侣在情感上达到一致，然后慢慢地享受你们在一起的每分每秒。
18、锻炼性爱技巧
生命在于运动，而性爱也需要锻炼，才能更加强壮。我们会发现，体质较好的人，其做爱的时间就比较长。而体质较差的人，其做爱的时间就比较短。所以，我们要坚持锻炼身体，注意营养饮食。同时，做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
19、各种搅拌让感觉更加的高潮
想要更有感觉，除了手之外，还可以藉助身体的其它部位！比方说你可以和他来个耳鬓斯磨，或者深情拥吻！把你的舌尖伸进他的嘴巴里（也要他如法炮制），这招可是会让彼此乐透爽翻天的。
20、享受快速性爱
如果你们时间紧迫，可以享受快速性爱。但是要确保对方也愿意，否则会引起对方的怨恨。当她同意性爱的时候，也许她的真正意思是不同意。所以要真正理解对方的想法，不要给你们长期的性生活蒙上阴影。
二、性技巧帮助夫妻性生活和谐
性技巧帮助夫妻性生活和谐，和谐的性生活还会给婚姻带来帮助。
1、让男性更长寿
和谐的夫妻关系，会让男性更长寿，而且女性也能延缓衰老，这是和谐的性生活，让其心情好而产生的自然。
2、让男性少疾病
和谐的夫妻关系，会让男性在性中得到欢愉，自然，就会减少疾病的出现。而女性则不同，女性如果不注意卫生，反而更容易得妇科类疾病。
3、让女性更欢愉
女性在夫妻性生活中，得到的欢愉不是一般两般的，那是相当的欢愉，所以，和谐的夫妻性生活，可以让女性远离抑郁，拥抱欢乐。
4、让男性更正常
男性在婚姻中，如果有和谐的性生活的话，感情自然好，那么，他会自然而然地想为婚姻负责，因此，就会少喝酒，少抽烟，自然更好。
5、让女性更有料
女性在婚姻中，如果保持和谐的性生活的话，会让女性更有料，这个料包括好的身材，好的容貌，好的魅力，好的人际交往关系等。
6、让男性少压力
男性在有好的夫妻性生活下，会减少大量的压力，不管是工作上的，还是生活中的，都会相应得到释放。
总之，在性爱过程中我们不要害羞，要大胆使用性技巧，让夫妻激情永不衰退。
